心理治療失戀的四個階段

情感 07-04

戀愛的幸福和甜蜜總是兩個人一起品嘗，然而失戀的痛心和苦澀則只能一個人獨自舐傷。失戀對人的傷害是那麼大，以致於有些人在失戀後精神瀕臨崩潰，走到了尋死的地步。

心理治療失戀能不能彌補失戀者的心傷裂痕呢？相信讀了下面的文章你會知道。

失戀第一個階段：震驚與不信

這時的人第一反應是不相信，不能接受分手這個事實。會尋找各種證據證明愛情依舊存在，但雖然趴伏在地上，最終抓得滿把的，卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。

心理治療失戀第一階段的忠告，當機立斷揮劍斬情絲，是處理分手問題的最好方法。當然劍氣所到之處必然血流滿地，但動作越快越利落，傷口就越小。你要相信，時間有能撫平一切的力量。

心理治療失戀的四個階段

失戀第二個階段：憤怒與中傷

這個階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒，它放任自己儘力地去恨那個人，恨不得將他碎屍萬段，以解心頭之恨。

心理治療失戀第二階段的忠告，「被分手」時憤怒是正常的，這種情緒不要悶在心裡，可以寫一封信，盡量在信里將對方的缺點錯處全罵遍，寫完了再把信撕個粉碎，丟到垃圾桶的深處。

失戀第三個階段：挽回與哀求

當憤怒過後，心中剩下的滿是悲涼，經營愛情不容易，你可能會想丟下自尊丟下一切來挽回，然而最終的結果只會讓自己更加憂鬱、痛苦。

失戀第四個階段：遊戲愛情

這個階段的你可能會對過去愛情的信仰不屑一顧，轉而積極尋找替代品，急於想和一個陌生人戀愛，以證明自己已經走出分手陰影。然後平靜下來，繼續生活，再愛上下一個人。

心理治療失戀第四階段的忠告，急於尋找替代品只會讓自己的心更累，倒不如在失戀後即刻換個環境，暫時與能觸動戀愛痛苦回憶的景、物、人隔離，等自己的心情平復後，再重新投入新的戀情。

其實心理治療失戀萬變不離其宗，歸結為一句話就是，愛情並非人生的全部，當然愛情中某一段戀情就更不是了。弄清楚這一點，無論是戀愛還是分手，你都能遊刃有餘。

據說：

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