盛夏，體內濕氣太重？一份紅豆薏米燉燕窩幫你清爽度夏

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進入炎熱的夏天，

空氣悶熱潮濕，

許多人吃不消又悶又熱的天氣，

於是大口喝冷飲，

洗澡沖涼水，

對著電扇、空調猛吹。

殊不知，

夏日順手貪涼，

卻缺乏對濕熱邪毒侵襲的戒心了，

將濕邪深埋在了體內，

成為困擾人體健康的一大隱患。

紅豆薏米燉燕窩

祛濕！

溫補！

燕窩發好後挑毛洗凈

紅豆薏米提前泡四個小時，

加水後煮到薏米鬆軟，紅豆發糯

加紅糖和冰糖，關火後扣蓋燜著

燉好的燕窩根據個人需要加冰糖

將紅豆薏米湯與燕窩混合

搞定！

祛濕養顏，宵夜甜品

註：孕婦慎食

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