紅豆薏米粥不是祛濕嗎？怎麼喝了濕氣更重？
估計很多人都知道紅豆薏米粥祛濕氣？怎麼喝了會變成濕氣更重了呢？
1、可能是紅豆用錯了！紅豆指的是「赤小豆」（紅豆比較圓，赤小豆是細長的）紅豆不能利水祛濕，吃多了會敗血。赤小豆才有利水祛濕的功效。
2、可能是薏米錯了，薏米可以祛濕，但它的寒性太重了，直接煮會傷脾，建議把薏米炒一下，減輕它的寒性。
濕氣是脾虛引起的，濕氣又會使脾虛加重，所以健脾、祛濕要一起進行才正確。
很多人光祛濕，沒有健脾，就會出現吃完紅豆薏米粥、紅豆薏米粉後濕氣還是很重的現象。因此，在製作紅豆薏米粥時不妨加入一些芡實，可以祛濕利水、健脾益胃、補腎益精。注體內濁氣太多的人，營養不良性水腫、腎臟、心臟性水腫肥胖症等病症患者，不能喝紅豆薏米芡實粥的。以上僅供參考！你喝對了嗎？
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