冬瓜性寒，孕婦這些時候是不能吃的

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文丨鴿子醫生談孕育

孕期很容易水腫，特別是到孕後期，這時即使有尿頻小夥伴來幫助排除部分身體里的水分，還是避免不了水腫。據統計，更是到達40%的孕婦會在孕後期水腫，輕輕按壓腳踝和小腿肚都會有鬆弛的肉坑，不用懷疑，這種酸脹的感覺就是水腫啦。

就算去醫院，醫生也會為你推薦，適當吃點冬瓜吧，對於緩解孕期水腫挺好的。是啊，冬瓜富含大量鮮活的維生素C，鉀鹽的比例在冬瓜中更是十分樂觀，而鈉鹽相對很低，所以冬瓜能夠利尿，真真是消腫又不傷孕婦脆肉身體的好東西。

從此，你就把冬瓜奉為聖品，只要一水腫就想著今天趕緊燉點冬瓜湯喝喝，一準兒有用。冬瓜比西瓜還含糖量低，也不用擔心吃多了會得妊娠糖尿病，對寶寶不好。

可是，你可曾想過，冬瓜不是萬能神葯，世上也不會有這樣一味葯。有的時候，你不該吃冬瓜，特別是在懷孕這個確實需要倍加小心的時期，別讓你的無知毀了你的希望。

如果你孕期不小心感冒了，還得不敢吃藥，又感覺水腫的難受，就想著繼續吃冬瓜吧。

可是！冬瓜是性涼而味甘的食物，它既有好的一面，可以利尿消腫；也有不太好的一面，實在不適合本身體寒又瘦弱的孕婦吃呀，本身就是外強中乾的虛弱體質，這時再來一道冬瓜的超強通利之功，恐怕感冒的孕媽會hold不住呀。

在你感覺自己身體特別虛弱時，在你感冒時，只要記得不吃寒性的冬瓜，和一些寒性的食物，相信會很快好起來的。這些特殊時期，你可記住啦？

那麼，等你身體十分舒適時，寶寶在肚子里也躍躍欲試，你就可以試一下下面這種冬瓜的美味吃法，很適合孕期吃呢。

冬瓜菠菜羊肉湯

夠吃的量，來一些冬瓜塊，一把菠菜，再讓老公割點羊肉，切薄片。蔥姜不用說，是肯定要的，做什麼菜能缺了這兩味料呢。油燒熱，嫩綠蔥花爆鍋，放羊肉片炒出香味，再加鮮蔥段和薑絲，略翻炒，加清水燜鍋。觀察湯燉煮的瓜入肉味，鹽放少許，清清淡淡的，最好再出鍋前用點濕澱粉勾芡，湯汁會更濃郁喲。

此時，只需大快朵頤，食指開動就行了。

友情提示：此湯不僅適合孕婦水腫吃，胖妹紙也可以吃呢~~~會瘦喲~~~

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