黑芝麻米糊，女人烏髮潤發小甜點

不管是哪一個朝代的審美觀，一頭烏黑亮麗的秀髮，都能給容貌加分，不用看臉，已經覺得應該是個美女了。但是，歲月不饒人，那些不知道什麼時候悄悄鑽出的白髮，總是讓人懊惱不已。尤其女人超過25歲以後，就要開始保養自己了。保養，就要開始在未老之時啊，否則就來不及了。

黑芝麻的營養價值十分的高。黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。尤其是在烏髮潤發和養顏潤膚方面，是得到公認的。

所以，經常吃黑芝麻製品，尤其是女人，非常需要哦！

今天就介紹一款用豆漿機做的黑芝麻米糊，常常喝一點吧！

材料：黑芝麻80克，大米70克，花生20克，糖適量（根據個人口味）

1.準備材料。

2.黑芝麻很難洗，我用了豆漿機的過濾網，好方便！

3.洗凈，把所有材料放入新款豆漿機。

4.加水到最低刻度線。

5.插上豆漿機電源，選擇」營養米糊「，再設置預約時間為」8小時「。然後就可以安心地去睡覺了，什麼都不用管哦，早上起來，加點糖就可以吃了。

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