瑜伽帶你輕鬆瘦全身，不同部位瘦身瑜伽全解析

說說瑜伽針對性瘦下半身，不要覺得瑜伽這麼舒緩的運動達不到燃燒脂肪的功效，那你可大錯特錯了！

今天我要全面性的說說瑜伽瘦全身，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。

而且特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習。

每個動作30秒，堅持2周，你會看到明顯的改變。

1、瘦

臀部，扁平臀的福音！

2、瘦背部

3、瘦小腹

4、瘦活躍全身的流瑜伽

5、瘦背部伸展瑜伽

6、瘦臂部瑜伽

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