秋天來啦這5種水果幫你解秋燥

健康 08-13

2016年的立秋從8月7日開始，從這個時候我們就開始踏進了秋天，眾所周知，秋燥是秋季很有特色的一種疾病，今天小編就來給大家推薦5款能緩解秋燥的水果。

秋天來啦這5種水果幫你解秋燥

獼猴桃

獼猴桃有豐富的礦物質和維生素C，是良好的美容減肥的水果，獼猴桃更有豐富的植物纖維，扮演「腸胃清道夫」的角色，從而達到化痰止咳、潤肺祛燥、清熱解火的目的。

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梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，是對付「秋燥」的最佳水果。生食、榨汁、燉煮或熬膏均可，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

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香蕉

香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏膜；此外，香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。

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山楂

山楂味道酸，性寒，有健胃消食、生津止渴、祛熱解火的功效，有利於祛除秋季人體的內火，掃除腸胃中的垃圾和毒素，還給大家一個清潔衛生的腸道環境，避免由腸胃火氣引起的咽喉腫痛等問題。

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柿子

柿子味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用。紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口乾唇爛、心中煩熱等症。

中醫驗方治療秋燥

秋天來啦這5種水果幫你解秋燥

潤燥清火

連翹12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草決明15克。

適應症：燥氣化火，耳鳴目赤，牙齦咽喉腫痛。

增液潤燥

玄參10克、麥冬15克、生地24克、桃仁12克、厚朴12克、枳實10克、甘草3克。

適應症：熱病後津液枯竭，口燥作渴，便秘不通。

滋燥養榮

當歸15克、生地18克、熟地18克、白芍12克、秦艽12克、防風12克、甘草3克、黃芩10克。

適應症：血虛生燥，皮膚皺摺，筋急抓枯。

滋燥清腸

黃連6克、阿膠10克（烊服）、生地18克、牡丹皮12克、銀花12克。

適應症：肺燥腸熱、下利灼肛、秋燥兼伏暑熱，已從火化。

（來源：99健康網）

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