吃枸杞吃出毛病不要怪枸杞

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枸杞是一味可以葯食兩用的材料，不用特意的去藥店買，在超市、市場到處都可以買到。很多人泡茶還有燉湯的時候都喜歡放點枸杞。

可是您知道嗎，這枸杞不能隨便吃！

很多人都認為枸杞是全民用藥，《本草匯言》中也說道，枸杞氣可充、血可養、陽可生、陰可長、火可降、寒濕可除、十全之葯也。

事實上，任何的藥物都不是全能的，這枸杞也是如此。

枸杞性平、有滋陰補腎的功效。在中醫理論中，身體分為陰陽氣血，陰虛則是氣虛，陽虛則是血虛。枸杞針對陽虛有補氣血的作用，但是枸杞碰上陰虛體質的人不僅沒有補身子的效果，還會讓人上火。

夏天為啥吃枸杞愛上火

夏季天氣炎熱、陽氣很旺盛，因此身體中的陰氣更少，陰虛的癥狀就會加劇，而陰虛的人再遇到外界的一些陽氣就很容易生內火，從而有上火的癥狀。

枸杞是能夠滋陰的為什麼會讓人上火呢？這是因為枸杞含糖量比較高，身體中糖分多了容易產生濕氣，而濕氣加上陰氣物極必反，更容易上火，所以枸杞不適合陰虛體質的人。

所以要是想用枸杞補身體一定要認清自己的體質，若是陽虛體質，那麼你就適合用枸杞補身子，反之若是陰虛體質的人吃枸杞容易上火。

陰虛表現

手腳出汗

易冒虛汗

晚間盜汗

容易睏倦

舌體發紅

舌苔較少

枸杞用量有說道

夏天陽氣旺盛、為了陰陽平衡就要增加陰液，平衡陽氣。所以如果夏天用10粒枸杞的話，那麼冬天應該可以翻倍用到20粒左右。春秋的用量應該是在夏天和冬天之間。

感冒不能吃枸杞！

無論是風寒感冒還是風熱感冒，治療的原則都是要將身體中的邪氣驅逐出去。而枸杞的作用是滋陰，這邪氣得到了滋補就不願意離開我們的身體，所以無論是風寒感冒還是風熱感冒都不宜服用枸杞。

杞少年小貼士

枸杞不要過度清洗，只要將枸杞上的浮沉洗去即可。

做湯時，枸杞加進去煮沸10分鐘即可。

TAG:江湖夜雨 |

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