枸杞是我們常吃的一種養生食物，除了生食外還可以泡水喝，糖尿病人有時想吃枸杞卻會有顧慮，那麼糖尿病人到底能吃枸杞么？

能吃枸杞

糖尿病人是可以吃枸杞子的。很多長期患病的糖尿病患者都有不同程度的肝腎陰虛癥狀，主要表現為口乾眼乾、頭暈目眩、容易疲勞、失眠多夢、耳鳴等。

枸杞性味甘平，可補腎益精、養肝明目，能提高人體免疫力，減輕上述癥狀，因此不少中醫治療糖尿病的方劑里都會用到它。枸杞可以改善糖尿病患者口渴的癥狀。

推薦食用方法

糖尿病人吃枸杞子的方法最好是泡茶喝，因為枸杞子本身含有多糖，如果能夠泡在水裡，這樣就大大降低了枸杞子糖分的含量，而且泡水喝，利於吸收。此外，熬粥的時候放入枸杞子，也能增加營養。一定要注意食用枸杞的量。

食用枸杞的好處

1.明目

吃枸杞可以明目，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也使用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方法。

2.提高機體免疫力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

溫馨提示：枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

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