這不是危言聳聽:寶寶貧血危害大!你家寶寶貧血嗎?
缺鐵性貧血是小兒常見的病症,由於體內鐵質儲量滿足不了紅細胞生成需要而導致的貧血癥狀。據調查顯示,缺鐵性貧血的主要發生人群為6個月至3歲的嬰幼兒。
為什麼會缺鐵?
初生時體內鐵儲備不足
新生兒體內總鐵量的75%以上在血紅蛋白中,所以新生兒體內鐵的含量主要取決於血容量和血紅蛋白的濃度,而血容量與體重成正比。因此出生時體重越輕,體內鐵的總量越少,發生貧血的可能性越大。除此之外,胎兒經胎盤輸血給母體,或雙胞胎中的一胎兒輸血給另一胎兒,以及分娩中胎盤血管破裂等情況,都可能影響新生兒體內鐵的含量,引起缺鐵性貧血。
飲食缺鐵
嬰兒以乳類食品為主,此類食品中鐵的含量極低。母乳鐵的含量與母親飲食有關,一般含鐵為1.5mg/L。牛乳鐵含量比人乳低,羊乳更少。人乳鐵的吸收率比牛乳高,6個月的嬰兒已經很難從母乳中攝取足量的鐵了,應及時增加強化鐵的配方奶粉並添加輔食,否則易發生貧血。
生長速度過快
幼兒生長發育迅速,血容量增加很快。正常情況下,嬰兒長到5個月時體重增加1倍,1歲時增加2倍,早產兒增加更快,1歲時可增加6倍,所以早產兒對鐵的需要量遠超過正常嬰兒,早產兒生後1年內鐵的需要量比足月兒多177%,如不及時供應足量的鐵,勢必發生貧血。
寶寶貧血的癥狀
1
顏色變化
寶寶面色蒼白,嘴唇、指甲顏色變淡等。指甲床發白,用手按壓後血色恢復很慢,指甲比較脆 ,容易斷裂。
2
精神癥狀
寶寶經常會無精打采、注意力不集中,情緒易激動,活動一下容易疲勞等。年長患兒還會出現頭痛、頭暈耳鳴、眼前有黑點等,活動後出現心慌氣短的狀況。
3
口味變化
寶寶貧血還會出現食慾下降、腹脹、噁心、便秘。嚴重貧血的寶寶喜歡吃異物,如泥土、牆皮等。
4
發育情況
寶寶呼吸、心率加快,經常發生口角炎、舌炎,毛髮乾枯、生長發育落後甚至會出現智力下降 ,而且免疫力降低,容易感染各種疾病。
貧血的危害
嚴重時會導致人體多種代謝紊亂,從而影響多個器官的功能,如影響消化系統的消化和吸收功能、肌肉運動功能、免疫功能等。
注意:貧血對智力的影響是不可逆轉的,所以缺鐵性貧血一定要及時治療哦!
溫馨提示
由於寶寶小,初期以及輕度貧血時,外觀和行為表現上沒有什麼明顯的癥狀。因此,外在表現很難判斷寶寶是否貧血,家長可以直接去醫院做血常規檢查,看化驗的結果:6個月至6歲小兒血紅蛋白低於110克/升,6-12歲小兒血紅蛋白低於120克/升時診斷為貧血。
一旦發現寶寶貧血,家長也不必過於擔心,只要及時治療,遵從醫囑按時服藥都能收到很好的療效。當然,最好的辦法就是及時預防,從寶寶的飲食下手,食補補鐵更容易吸收。
育兒問一問醫生推薦食物
動物肝臟
肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克,而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品,如肝泥就便於嬰兒食用。
各種瘦肉
雖然瘦肉里含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,而且購買加工容易,寶寶也喜歡。
動物血液
豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%。
綠色帶葉蔬菜
雖然蔬菜食品中鐵的吸收率不高,但也是補充鐵的一個來源。每天給寶寶吃些綠葉蔬菜還能保持營養均衡。吃葉菜時,先用開水焯一下,去掉大部分草酸,有利於鐵的吸收。
芝麻醬
芝麻醬富含各種營養素,是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬中含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪。PS:太小的寶寶不適合吃芝麻醬哦!
黃豆及其製品
每100克黃豆或黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為 7%。
木耳和蘑菇
鐵的含量很高,尤其是木耳,人們一直以來就把它作為補血佳品。此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。
問一問醫生推薦食療菜譜
菠萊豬肝湯
配方:
豬肝 100克,鮮菠菜200克,
油15毫升,鹽少許。
製法:
將菠菜洗凈,切碎;
豬肝切成小薄片,用油、鹽拌勻備用;
鍋中加清水五百毫升,煮沸後加入菠菜及豬肝,
煮至豬肝熟即可。
用法:
喝湯,食菠菜以及豬肝,每日一劑,
一次食完。可以長期食用。
豬肝瘦肉粥
配方:
鮮瘦豬肉50克,鮮豬肝50克,油15毫升,
大米50克,鹽少許。
製法:
將豬肝、瘦肉洗凈,剁碎,加油、鹽適量拌勻;
將大米洗乾淨,放入鍋中,加清水適量,
煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉,
再煮至肉熟即可。
用法:
每日一劑或隔日一劑,1次或分2次食完。
可以長期食用。
參棗蓮子粥
配方:
紅棗20克,党參15克,蓮子30克,
大米或粳米30克。
製法:
將党參切成片,紅棗洗凈,剖開去核,
蓮子打碎備用;
將大(粳)米淘洗乾淨
與党參,蓮子,紅棗一起放入砂鍋中,
加清水適量,煮至大(粳)米爛熟即可。
用法:
嬰幼兒食粥,兒童食粥及紅棗,
每日一劑,分2次吃完,直到貧血痊癒。
想要寶寶健康,寶媽們一定不能偷懶哦!希望通過小編的分享,寶媽們能學習到正確的餵養知識,讓寶寶吃得更對、更好。
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