10分鐘全身燃脂減肥,男女通用!1個月瘦10斤!
減肥
08-16
今天推薦這組動作,不僅能減全身,還能塑體型,每組30秒,做完可以再做一遍,結合平時跳的操或者跑步,效果更好
小編自己試了一下,真的累慘了……不過這就說明效果會很好哦~啥也別說了,開練吧!
練過的人都說好,堅持就是勝利,加油!
為什麼瘦身的小船說翻就翻,看完竟笑出了腹肌!
蔣欣微胖怎麼了?人家柔軟度好著呢!
瘦腿瑜伽入門體式,堅持做,你的腿會變細變性感!
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