夏秋交替，腹瀉多發，送你5個特效止瀉穴
木易刮痧：分享刮痧方法，傳播養生乾貨
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腹瀉，夏秋季節交替時的常見病。
這不剛立秋沒幾天，
後台好幾位粉絲留言，
諮詢有沒有預防腹瀉或止瀉的方法。
那麼，今天我們就聊聊「腹瀉」，
再送大家5個止瀉特效穴！
哪些原因可以引起腹瀉？
腹瀉俗稱「拉肚子」，中醫認為，「泄瀉之本，無不由於脾胃」。
1、濕熱、寒濕等外邪傷脾，夏秋交替最常見；
2、過度憂思、抑鬱，肝失疏泄，進一步犯脾而成；
3、進食腐敗不潔之物
4、飲食過於肥膩，導致脾胃代謝障礙
腹瀉危害大 須儘早止瀉
有很大一部分人認為：腹瀉就是拉拉肚子，不要擔心的。甚至有的人會利用各種方法讓自己拉肚子，認為這樣可以排毒，可以減肥。
在這裡提醒痧友們，腹瀉危害大，一定要儘早止瀉啊：
1、嚴重脫水，危及生命
2、導致營養不良
3、維生素流失
4、降低免疫力
6大止瀉特效穴 常備無患
1天樞穴：
肚臍兩側2寸處（三橫指寬度）
足陽明胃經重要穴位
促進腸道蠕動、增強胃動力，治療便秘、腹脹、腸鳴、腹瀉等。
刮痧：穴位上下5cm長度，從上至下刮拭，感覺到穴位周圍微微發熱即可。
點穴：兩拇指同時按下，感覺到酸、脹、微痛後，長按10秒鐘，抬起拇指；如此反覆10分鐘即可。
2神闕穴：
肚臍處，任脈上的重要穴位
主治痢疾、繞臍腹痛、腸炎、胃炎
按摩：肚臍周圍，順時針按摩，微微發熱即可
艾灸：對於因受寒涼導致的腹瀉，效果明顯。穴位上方2-4cm進行艾灸，3-5分鐘即可。
3中脘穴：
腹部正中線，胸骨下端和肚臍連接線中點
任脈上重要穴位
主治消化不良、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛
刮痧：穴位上下5cm長度，從上至下刮拭，感覺到穴位周圍微微發熱即可。
點穴：拇指按下，感覺到酸、脹、微痛後，長按10秒鐘，抬起拇指；如此反覆10分鐘即可。
4足三里：
膝蓋外膝眼下3寸（四橫指）
足陽明胃經主要穴位之一
胃痛，嘔吐，消化不良，泄瀉，便秘，痢疾等一切胃腸、腹部不適之主穴。
按摩：拇指從上之下按摩穴位，或用刮痧板刮拭穴位，有胃腸道問題的會感覺足三里脹疼。按摩至疼痛感消失或減輕即可。
5下痢穴：
腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處
治療腹瀉的特效穴中的特效穴
刮痧：用刮痧板的板角，從腳背向腳趾處刮拭，或用拇指點按此穴。用力按壓這個穴位，便意就會立即消失。出現嚴重腹瀉的時候，刺激這個穴位，癥狀也會減輕。
以上5大止瀉穴，結合使用效果更佳哦
（END）
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