王寶強事件里的瑜伽經

Zoe

資深瑜伽教練

微社區專欄作者

周日開始，早上一睜眼手機的朋友圈完全被刷屏。對於一個早睡的人來說，絕對是跟不上潮流。王寶強老婆出軌的事件現在完全上升到了全民討論的高度，可想而知感情這個話題在大眾的視野里，人們還是最關心的。

愛情里、婚姻里無論之前多麼親密的兩個人，都無法保證天長地久的美滿，自然免不了人與人感情，破碎分道揚鑣那天。看看之前的他們也是那麼甜蜜的秀著恩愛。

無論多麼幸福的曾經，在分崩離析那天都成為了過去，最現實的就是如何去面對接下來的或痛苦或振作的以後。

對於人生的種種曲折，許多人都無法淡定自若的應付，可是正是我們人類的這種情感上的柔軟才會想要不斷的學習如何去面對突如其來的問題，有些情緒無論如何逃脫不開，因為我們都在忙著害怕，不妨一路向前看看到底能走出一個什麼天地。

生活在這世界，最難做到的無疑就是坦然，我們不是聖者，喜歡或者不喜歡都在偏執，執著於逝去，執著於更多，像不像墊子上習練瑜伽時候爭勝高難度的體式？對於感情道路上的幸福，能以平常之心視之，能坦然承受，這是一種勇氣也是力量。

瑜伽人在墊上練習柔韌，力量和平衡， 練習如何安靜，放鬆，我們在生活中用瑜伽來聯接我們的身體，大腦和靈魂。

放下計較的心，先去感恩，就像帶著平靜的心從拜日式開始，感謝太陽賜予陽光，感謝曾經那個愛你的人陪著你，感謝身體讓我們遇見瑜伽，感謝逝去的人留你教訓。看似沒有改變的重複習練，終會在時間的積累下變得厚重到足以升華新的境界。

瑜伽經里說：堅持不懈便是鍛煉，佛家又說：容天下之事為樂事。我們畢竟做不到大徹大悟，我們唯一能做的就是，不斷的練習練習，在瑜伽里不斷的練習身體，在生活里鍛煉心性，讓身體和心能夠包容更多。

對待逝去的人就像對待在瑜伽墊上自己的身體，付出你的心，付出你的汗水，可是給予不是為了索取。有時你的注意力和時間對另一個人來說可能更為珍貴，就像你的關注力和時間對自己的身體同樣重要一樣。大度的容納不舒適，平和的解決那些暫時的不順心，時間會給你最好的結局。

控制身體才能控制心性，拿得起，也放得下並不僅僅指的是感情，身體穩得了，心才定得住，瑜伽教我們身體有多硬，心就有多軟。

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