減肥剋星來了：那就是你的手、動動手按走一身贅肉！

今天要介紹的就是減肥穴位，所謂的「穴位減肥」就是通過手法促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積極在身體各個部位的脂肪，也可以找准正確的穴位，達到快速瘦身的目的！不僅不需要節食也沒副作用！趕緊學起來吧！

單純性肥胖減肥取穴：大椎、中脘

大椎定位：第七頸椎棘突下。主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。

中脘定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等

位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入。

位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑，你就會發現一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴。而天突穴位於鎖骨的凹陷處。

瘦身作用：由於壓力和熬夜等各種原因，有時候我們會出現兩腮浮腫，臉部輪廓不明顯的情況，這時只要我們按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部的浮腫就會消失。

假如你是天生的baby face，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環速度和臉部肌肉的運動速度，長期堅持按摩，臉不知不知就變小了。

胃點穴——促進新陳代謝，減少脂肪堆積

位置：位於右耳耳廓中央。

瘦身作用：反覆按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快，從而減少脂肪的堆積。所以，假如你攝入了過多的熱量，可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是，睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

位置：這個穴位位於腰部第二腰椎刺突下，左右二指寬處。

瘦身作用：按摩這個穴位，有助於維護腎臟的健康，有效調節身體的新陳代謝，將體內多餘的水分迅速排走，從而擺脫浮腫。

地倉穴——抑制食慾

位置：這個穴位位於嘴角左右兩側0.5毫米處。

瘦身作用：當胃部處於高溫狀態下時，我們的食慾就會增加，按摩這個穴位，可以降低胃溫，從而抑制食慾。所以，當你明明已經很飽但又想吃東西的時候，不妨多按摩這個穴位。

注意按摩穴位6個禁忌：如果有以下這些情況，最好避免按摩穴道，以免造成不良影響。

1.孕婦：一不小心可能會影響媽媽和胎兒的健康。

2.生理期：部分穴位會影響經血的流動。

3.一歲以下的寶寶：寶寶身體還十分脆弱，但一歲之後，可以詢問醫師相關的幼兒按摩方法。

4.空腹、剛吃飽、精神狀況不佳：最好趁精神飽滿、飯後一小時之後再按摩。

5.身體有外傷：不當按壓可能會造成出血。

6.嚴重心臟病、肺部疾病、糖尿病、皮膚病患者。

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