水芹菜跟著兩道菜一起混合炒來吃,不但美味還能補腎、減肥,好吃極了!
芹菜含有鋅元素,是一種性功能食品,能促進人的性興奮,西方稱之為"夫妻菜",曾被古希臘的僧侶列為禁食。
準備好所有食材,把水芹菜洗凈切段,肉切絲,放入碗內備用!
燒鍋開水, 加入少許鹽, 放入千張進去焯上一分鐘;
熱鍋涼油,放入五花肉絲進去煸炒;煸炒出五花肉絲微微出油後加入蒜絲和紅辣椒進翻炒;
爆香後加入水芹菜段進翻炒;
翻炒至芹菜微微變色後加入千張絲進去翻炒; 翻炒幾下後加入適量的鹽調味, 翻炒均勻後盛入盤中即可!
※黑芝麻這樣吃,才能發揮美髮補腎護心等作用,可惜很多人不知道
※最常見最有效的補腎食物,卻因特殊味道而被人冷落
※烏龜魚鰾湯——補腎益精補肝健骨
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※這道菜酸辣美味,怎麼吃都不會胖,重點是還能燃脂減肥
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