准媽媽孕期應該怎樣護理頭髮？

准媽媽懷孕以後，頭髮由於收到雌激素的影響而變得光潔、濃密、服帖，並且很少有頭垢和頭屑，所以准媽媽一定要抓住這一次契機，打造出一頭完美的秀髮。

准媽媽要選擇適合自己的發質且性質比較溫和洗髮水。如果原先用的品牌洗髮水性質溫和，最好能沿用，不要突然更換洗髮水。特別是以前未使用過的品牌，防止皮膚過敏。

洗髮姿勢要注意。短髮的准媽媽比較好洗，可坐在高度適宜，可以讓膝蓋彎成90度的椅子上。頭向前傾，慢慢的清洗。長發的准媽媽要選擇有靠背的椅子，請准爸爸幫忙沖洗。

洗頭後，准媽媽可以利用干發帽、干發巾將頭髮吸干。一定要選擇質地柔軟且抑菌的干發帽或者干發巾。

孕期千萬不要染髮、燙髮。避免一些化學物質損傷皮膚和影響寶寶發育。

多吃富含維生素B的食物，B族維生素能夠讓頭髮強韌，如小麥胚、糙米、香菇、包心菜等。

好孕之友溫馨提示：准媽媽如果因為肚子增大，不方便洗頭時，可以帶上自己的洗護用品去理髮店請人清洗。如果准媽媽需要自己清洗頭髮，請不要保持彎腰姿勢太久，以免腰酸背痛而引起子宮收縮。

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