搞定痛經，月月輕鬆！

健康 08-23

從西醫上說，這痛是分為兩種類型的——原發性與繼發性。

原發性痛經：那些「沒有來由」的痛，身體哪兒都正常，可就是來月經時會痛，這種痛多數是由前列腺素引起的。月經初潮後1-2年內發病，生殖器官無器質性病變。

繼發性痛經：那些無法忍受的疼痛，多數可能是由疾病引起的，例如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、宮頸狹窄、生殖道畸形等等。盆腔器質性疾病引起的痛經，而這種疼痛往往呈現「進行性加重」特徵，這是子宮內膜異位症及子宮腺肌病的典型表現。

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關於止痛：

1、西醫治療痛經：

止痛藥。

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原發性痛經建議服用非甾類止痛藥，如布洛芬，萘普生，及阿司匹林等，這類止痛藥也可以減少前列腺素的生成，痛得受不了的時候何必扛著，用止痛藥解決一下也是很好的，每個月建議使用1到2片。但是對於哮喘、凝血異常的人來說，止疼片是不可使用的，而且有消化道潰瘍、胃腸道出血的人也要慎用，不然會引發健康危險。

復方口服避孕藥。

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原發性痛經是因為前列腺素的影響，而避孕藥可以抑制排卵，抑制子宮內膜生長，減少前列腺素合成，90% 的痛經可以得到緩解。另外，避孕藥對某些早期的繼發性痛經有有好處。避孕藥除了可以避孕外，其實還能調整月經周期，減少卵巢癌及子宮內膜癌的發生，一舉多得。但是40歲以上的女性就不建議吃了。

2、中醫治療痛經：

喝姜棗山楂紅糖水、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶。

它們不僅是經期必備的良品，也是平時補養的方法，但切記在經期也不可過度喝，1-2杯足矣，不然活血過度，來勢洶洶可並不是一件好事。

用暖水袋、暖寶寶、吹風機。

經期時不僅可以用暖水袋、暖寶寶溫暖腹部，還可以放在後腰的位置熱敷，但請注意低溫燙傷，一定要隔著衣服。另外，生理期洗頭的女孩子，需要立即吹乾。吹乾頭髮時注意吹後脖頸，從那裡往下，因為風池、風府，幾大風穴都易把冷氣和水濕帶進體內。

按2個穴位。

它們對於大姨媽是萬靈丹，不僅是痛的時候有效果，而且在不痛的時候進行保健，也能夠讓之後免除疼痛！

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穴位一：地機穴。有痛經毛病的女性，在每個月月經前幾天和月經期間，可以自己用力點按地機穴，並且維持一段時間，直到疼痛緩解。這穴位位於陰陵泉直下3寸，當陰陵泉與三陰交的連線上，脛骨內側面後緣處。

穴位二：三陰交。在每次月經前1周左右點揉三陰交，每天十分鐘，可以起到持久的治療作用。這穴位位於人體的小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。多按揉，既能通利又能收攝、能活血又可止血、能滋陰又可利濕。

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