芒果，一種理想的減肥水果
攀枝花作為四川省接受陽光最充足的地方，大自然賦予了它更多的美食。這不，攀枝花大芒果已經大量上市了，作為吃貨的你，還在等什麼？芒果的軟糯香甜，還不夠吸引你的？那好吧，我們就來點實際的，吃芒果能讓你獲得什麼養生呢？還有芒果還能換著花樣吃嗎？不多說了，下面小編就給大家仔細說說芒果啦！
首先芒果的營養物質豐富，比如富含礦物質元素鈣、磷、鉀等；富含維生素、胡蘿蔔素等，但是芒果內含有的脂肪及蛋白質卻相對較低。換句話說，芒果是一種理想的減肥水果。那麼芒果的養生價值體現在哪些方面呢？
1、芒果屬於可以防癌抗癌的水果。但是這裡要說明一下的就是，由於芒果略帶濕毒，所以它不能治療腫瘤（患上腫瘤的人群就不要食用芒果了，否則會適得其反哦！）。芒果之所以有這個功效主要是因為芒果中含有大量的芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸、多酚類化合物，這些物質都可以有效的預防腫瘤的發生。
2、芒果具有潤腸通便、減少便秘的作用。芒果裡面的果汁具有促進胃腸蠕動的作用，從而減少大便毒素在人體內停留的時間，從而起到保護我們腸道的作用。
3、芒果具有去痰止咳的作用。當我們咳嗽多痰的時候，不妨通過食用芒果來進行治療。
4、芒果可以保護我們的心腦血管健康。這主要是因為芒果具有降低我們血液中膽固醇及甘油三酯的作用，從而減少我們患上高血壓、高血脂等等心腦血管疾病。
5、芒果養護我們的眼睛。這主要是因為芒果中的維生素A含量相當高，這對於保護我們的眼睛視力可以起到非常重要的作用哦！
芒果的功效知道了，那麼芒果除了可以當做水果單吃外，還可以怎麼吃呢？其實將芒果做成甜品也是很贊的哦！比如最簡單的一種芒果做法，芒果西米露，西米、芒果、牛奶這三者的完美結合，讓芒果的香味更加吸引人！
攀枝花的大芒果，我來啦！
※如果蔬菜和水果也有理想，這沒毛病
※其實減肥不一定非得靠節食，有時候吃吃水果也可以達到理想的效果
※過年才會打造的一種美食，多吃潤腸通便，最理想的減肥食品
※生吃水梨，可以達到迅速減肥的理想效果
※這道粥是產婦的理想營養食譜，而且一直是減肥去脂良方，很適合減肥人士食用！
※不過這種主意的結果往往都是和理想背離。
※科普：為何節食減肥效果不理想
※增肌必備，如果這些都不知道，肌肉增長一定不理想
※十種抗癌效果最理想的蔬菜，你知道嗎？
※想要一直保持理想狀態，水煮雞胸不是長久之計！
※理想與現實的落差對比，一切都跟自己想像的不一樣啊
※蛋殼當花肥養花，爛根、招小飛蟲，結果不理想，原因是少了這一步
※增肌效果不理想可能是缺乏這兩種維生素
※理想和現實穿衣大不同！酵素和減肥藥又有什麼區別？
※自體脂肪豐胸是不是一次就可以達到理想的效果？
※不搞資本運作的整容醫院，就不是一個有理想的理髮店
※跑步雖動作簡單，但如果姿勢不正確，達不到理想的健身效果
※為什麼很多人「管住了嘴，邁開了腿」，減肥效果卻不理想
※這才是真正的「中庸」，一種極致的理想，一個高明的境界