坐月子能洗頭、洗澡、刷牙嗎？會不會落一身病？

有準媽諮詢說：聽老一輩人說，坐月子時不能洗頭洗澡，怕有頭風，而且聽說洗了之後身體會變差。請問，現代人坐月子也要這樣嗎？一個月不洗威覺好臟啊！

（唐朝的《產寶》，不得不說中醫雖是國粹，很多東西卻也過時了）

唐朝《產寶》中的產後諸症治中提到：凡分娩時汗出，由勞傷脾、驚傷心、恐傷肝也。新媽媽多兼三者而扦出，不可即用斂汗之劑，神定而汗自止。

這段話的意思是：因為產婦生產時傷了血，筋脈空疏，再加上愛出汗，容易招風寒，稍不注意就可能終身為患。於是老一輩的人坐月子時為了不著風，把屋子封得很嚴實，不但窗戶關得很緊，而且連窗縫也密密實實地糊好，門上還加個布帘子，俗稱「捂月子」。

可是要像上邊那樣「捂月子」就有些過了。古時候的人之所以「捂月子」是因為環境所迫，當時沒有空調、房屋的密閉性也較差，所以才會「捂」。現代人的生活水平提高了不少，不可停留在一些老觀念上。如果月子期間一直如此「捂」著，勢必造成屋內的空氣不流通，空氣會變得污濁不堪，對新媽媽和寶寶的健康都不利。

「捂月子」還會導致汗液不能蒸發，影響體內散熱。尤其在炎熱的夏天，容易造成產後中暑，損害新媽媽身體健康。所以，新媽媽坐月子時更應該注意個人衛生，應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、洗頭、洗澡，飯前便後洗手，餵奶前洗手。

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