卵子也有最佳「保質期」，最佳受孕時間一定不能錯

種子優，禾苗才能壯。對於胎兒這株幼苗來說，扮演種子角色的無疑就是卵子和精子。所以，當你決定想要個寶寶時，是不是先該為卵子保養做點什麼呢？

與男性精子不同，女性的卵子與生俱來，在25～29歲的幾年間活性最強，品質最好。這主要得益於此年齡段的卵巢功能正值鼎盛期，對卵子的滋養作用強大；同時卵子所受大氣污染、電離輻射以及各種化學物質的侵襲較為短暫。

30歲以後卵巢功能開始滑坡，遭受環境有害物的侵襲機會也增多，卵子質量隨之下降，甚至出現分裂速度變差、染色體異變甚至斷裂等改變。一旦過了35歲，卵子的品質更是「江河日下」，由此造成的不孕、流產、早產、死胎以及胎兒畸形的風險成倍增長。

1、煙酒是卵子的天敵

香煙中尼古丁等毒素可間接(加速卵巢老化)或直接危害卵子，一個35歲女煙民的卵子品質與不吸煙的42歲女性相差無幾。酗酒呢？同樣可導致卵巢過早老化。

2、過度「夜生活」打亂生物鐘

生物鐘一旦被打亂，內分泌必然會失去固有的節律，並殃及卵巢功能，影響卵子的成熟以及排卵過程。

3、久坐不動引起血液循環變慢

久坐不動還會使體內新陳代謝變差，進而株連激素分泌。這一連串的隱秘式連鎖反應的結果是：排卵周期紊亂，卵子的活力降低。

4、不潔性生活

性病引發盆腔炎，以衣原體感染與淋病最為危險，常在毫無癥狀的情況下偷襲子宮及其兩翼的輸卵管，影響卵子的活力。

5、「人流」的殺傷力

「人工流產」突然打斷了懷孕的生理過程，致使體內雌激素水平驟然下降，影響卵子的生存環境，損害其質量和活力。比較起來，「藥物流產」的傷害比手術流產更大，緣於「葯流」的出血時間更長，感染機會也更多之故。

6、「撞紅」引發病變

「撞紅」是經期性生活的俗稱，而經期生殖道粘膜處於損傷狀態，性生活容易使來自男性的精子與自身免疫細胞接觸而產生抗體，使射入體內的精子凝集而失去活力。據統計，大約80%的不孕女性血清中檢測出了抗精子抗體，表明「撞紅」已成為女性不孕的常見病因之一。此外，「撞紅」還易引發盆腔感染、子宮內膜異位等病變。

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