女性常吃酒釀紅棗蛋羹，後果會怎樣？誰吃誰知道！

今天介紹的這道食譜是為媽媽們準備的，哺乳期媽咪吃了它能下奶，而且非常滋補；非哺乳期女性也可以吃，能讓你的皮膚細嫩紅潤有光澤，遠離「黃臉婆」哦！女性生理期前吃它，還有助於緩解痛經呢！這麼神奇，趕快來看看吧~

原料：雞蛋1個，紅棗3-4顆，甜酒釀適量。

工藝：蒸

耗時：15分鐘

難度：簡單

做法步驟---

1、

準備好食材，紅棗洗凈切開備用；

2、

雞蛋打入酒釀里，攪拌均勻；

3、

4、

大火蒸7，8分鐘；

5、

關火後打開保鮮膜，放上提前切開的紅棗，蓋蓋燜5分鐘即可。

甜酒釀營養豐富、酒度低、酸甜可口且富含多種氨基酸、葡萄糖、麥芽糖以及適量的有機酸、維生素和各種礦物質，常被產婦、體質虛弱及勞累之人作為催奶或恢復體力的補品飲用。

雞蛋中含有豐富的蛋白質、維生素及硒等對身體有益的元素，還含有大量的抗氧化物質，可以抗衰老，阻止黃斑變性的產生。

紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。

雞蛋、紅棗與酒釀一起煮, 它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質，女性常吃它，讓你的皮膚細嫩有光澤，讓你遠離黃臉婆。女士生理期前喝它，還有助於緩解痛經！

育兒常見問題匯總

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