九大常見的鍛煉誤區你踩了嗎？
健康
08-31
所有鍛煉都是有益的？運動時間越長越好？劇烈運動後一次性大量補水？這些和運動相關的常見想法都是錯！錯！錯！運動很簡單，但其中也大有講究。關於運動鍛煉的九大誤區，你踩到了嗎？轉給所有熱愛運動鍛煉的你們。
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四組簡單動作鍛煉頸椎腰腹！警惕：久坐、穿高跟、玩手機？小心關節炎纏上你！99％的人都不曾留意：偷走你骨骼健康的7個小偷行醫50年的老中醫：老了反而不要鍛煉太多！為什麼希拉里年近70仍體魄強健？與它有關！
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