起床来一杯，排出体内毒，美容瘦身一招搞定

苹果胡萝卜汁富含多种营养成分，如β-胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C，B族维生素等等，且含有丰富的膳食纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化，B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。是减肥效果非常棒的排毒果汁，早晨喝一杯，清肠胃，排毒素，美容瘦身一招搞定。

苹果胡萝卜汁：

材料：胡萝卜200克，苹果300克

做法：

1.胡萝卜去皮后切小丁，苹果清洗后留皮同样切丁

2.榨汁机组装好，把胡萝卜放入压榨成汁

3.再放入苹果入机子内，压成汁

4.榨好的胡萝卜苹果汁，再过滤一下

5.即可喝用

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