怎麼挑適合自己的魚？常吃一種魚抗癌效果驚人

過年期間上映的電影《美人魚》中，若蘭要把美人魚噸魚頭湯吃。不知道大家還記不記得。不用吃美人魚普通魚就可以達到養生的效果哦，其實要養生不用吃什麼昂貴的補品。以下介紹10種魚，都有不同的功效。……

養生吃這10種魚

平魚 防癌抗癌

平魚，含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效。平魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。

鱅魚 健脾養胃

也叫胖頭魚，其味甘、性溫，能起到暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。適用於脾胃虛寒、痰多、咳嗽等癥狀。體質虛弱的人最好多吃胖頭魚的魚頭，它的溫補效果很好。

帶魚 養肝護肝

帶魚有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功效，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜;還可用做遷延性肝炎、慢性肝炎的食療;常吃帶魚可以滋潤肌膚、保持皮膚彈性。

鯽魚 清熱解毒

鯽魚味甘、性溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功效。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。鯽魚油有利於心血管功效，還可降低血液粘度，促進血液循環。

鯉魚 利尿消腫

鯉魚味甘、性平，有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效。此外，由於鯉魚的視網膜上含有大量的維生素A，因此，吃鯉魚明目的效果特別好。

鰱魚 溫中益氣

鰱魚味甘、性溫，有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功效，能起到祛除脾胃寒氣、利水、止咳的作用。常用於脾胃虛弱、水腫、咳嗽、氣喘等病的治療。

請您繼續閱讀更多來自 天天健康養生 的精彩文章:

TAG:天天健康養生 |

※這種灰黑色的魚滋補效果很好，生活中我們也常吃！
※人們常吃的這種食物沒想到抗癌效果這麼強 吃法很重要哦
※常吃這些魚，防癌效果真的很好
※橙子竟能這樣吃？抗癌效果極好，可抑制癌細胞！
※蘋果竟然能這樣吃？抗癌效果還特好，可抑制癌細胞！
※這裡的農民為抗癌，狂吃它，連皮都一起吃掉，抗癌效果非常好
※紅薯的功效 這一物連皮吃抗病效果讓人吃驚
※我們不常吃的這個食物，竟可抑制癌細胞轉移，抗癌效果極佳
※綠茶這樣喝抗癌效果驚人！
※黑豆的這兩種吃法，補腎效果非常好
※黑豆這樣吃，補腎效果非常好
※這種黃色的水果治病效果驚人，多吃一點對身體好！
※農村常見的一種植物，補血效果堪比阿膠，常吃還可抗癌防衰老
※味道極苦的一種果實胚根，防癌抗癌效果很好
※石榴好吃，它的皮也是一味葯，治療這幾種病效果極佳
※這種菇養胃效果極好，有胃病的要吃！
※雞蛋這樣吃，能驅寒除濕，竟還有抗癌效果！
※蘋果這種吃法降脂、養胃效果驚人！
※吃一種昆蟲 補腎效果讓你震撼！