母乳餵養要從孕期抓起

我為母乳媽媽代言

母乳餵養要從孕期抓起

生兒育女是每一對新婚夫妻和家人的夙願。那麼生兒育女最重要的是什麼呢?在我看來,這要分兩段來說，孕期是一段，哺乳期是一段。孕期最重要的無疑是保胎，養胎。哺乳期顧名思義，哺乳是最重要的。時至今日，母乳餵養的價值，早已深入人心，為了培育健康茁壯聰慧的後一代，大多數生育夫妻也樂於母乳餵養。那麼，母乳餵養要從什麼時候做起呢?以我的體會，母乳餵養不要等到分娩時才重視，就像孕期在孕前就要謀劃準備一樣，母乳餵養要從孕期就開始抓。

概括的說，母乳餵養從孕期抓起，要多學，多聽，多問，多練。除了分享長輩和同輩中的經驗，從書中和網上查找以外，還要去多聽課多學習多實踐。我分娩的醫院--美中宜和和月子中心--禧月閣，他們最大的特點之一就是開設了許多「准媽媽課程」和「新媽媽課程」，由權威專家親自面授機宜。這麼好的機會送到面前自然不容放過，所以這些課我經常去聽，重要的還不止聽一遍。其中涉及到母乳餵養的課程如「孕期營養與體重管理",母乳餵養與輔食添加」，「母乳餵養實操練習」，「細說產後媽媽的合理飲食」等，我都反覆聽了，重點還做了筆記，需要動手的還照著去做，一遍不行就反覆做，直到熟練為止。這就使我不但奠定了堅實的母乳餵養知識基礎，而且進行了有的放矢的實際準備與操練。比如，孕期開始就注意不趴著睡，選擇合適的乳罩，開始護理乳房，防止乳頭內陷，按摩暢通乳腺等等，就經常做。在吃的方面，多吃含豐富蛋白質，維生素，和礦物質類的食物，特別是有助母乳分泌的含異黃酮的豆製品。還有補氣血的食物，蔬菜和水果等。

寶寶出生到今天剛好11天，分娩後的第一天，在沒有經歷催和擠，沒有任何人工干預和藥物措施的情況下，我就有了奶水，而且基本上能滿足寶寶。第三天,奶水不但能讓寶寶夠，還能讓他吃的甜、吃的香、吃的美，這也就是說奶水的質量有了一個飛躍。第四天到至今，奶水不但夠，不但香、甜、美，而且有富餘。與此相對應，寶寶的體重從第一第二天的生理體重下降，到第四天就恢復增長了，這幾天每天以80克到100克的速度在恢復。由於奶水量多質優，寶寶每天吃完就睡醒了就吃，既不哭也不鬧，乖的不得了。我和老公喜歡他自不待言，連美中宜和婦產醫院和禧月閣的護士也一見就誇。這不但使照看的大人省心省事。而且有利於寶寶的發育成長，他的乖巧使我能得到較好的休息，這既有利於我產後的體能恢復，也有利於奶水質量的進一步提高。這就在我和寶寶之間形成了良好的循環，我相信這個好循環必定會延續到寶寶斷奶的那一天，而對寶寶的影響也許是一輩子的。

我現在在禧月閣坐月子。這所以國際婦嬰中心命名的月子會所以環境優雅，專業一流，管理科學，服務周到著稱，在婦嬰界早已有口皆碑。舉一個小例子，每位來所的丈夫，家人和訪者都要套上鞋套才能進入，以保持會所里空氣新鮮，一塵不染的環境，這即便是在產院病房也不曾做到，見微知著。連這種細節都考慮到了的會所，你還會擔心產婦嬰兒不能樂度月子嗎？這幾天，我的母乳餵養由孕期準備進入實際操作，在這個知識到實踐的階段，禧月閣的醫生護士給了我許多指導與幫助。她們教我手勢，指法，當肩膀手臂酸時，教我餵奶時蓋上毛巾，寶寶打奶嗝時教我抱寶寶輕拍後背，可以說，我至今的成功餵養離不開她們。

恰逢母乳餵養周之際，對一直堅持母乳餵養、自然離乳的媽媽們，致以崇高的敬意！

——路雖苦，仍堅持，因為愛

——禧月閣丨為愛我們一起長大

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