頭髮愛出油 肝火旺 如何降肝火
冬季是個乾燥的季節,特別容易肝火旺盛。中醫用「火」來形容身體內的某些熱性癥狀,上火的程度較「熱氣」還重。一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為「火」的病理可分虛實兩大類,常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實,一般俗稱「肝火大」的體質還有下列癥狀:口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。肝火旺盛應該多吃一些滋潤解毒的食物。
1、荸薺汁
秋冬季因為上火導致咽喉腫痛、淋巴發炎的人多了起來。這雖不算大病,但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的「良藥」。
荸薺營養豐富,汁多味甜,自古有「地下雪梨」、「江南人蔘」之美譽。荸薺有很好的醫療保健效果,據《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。
荸薺榨成汁,甘甜解渴又降火,使分泌平衡。
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