妊娠嘔吐，怎麼吃？

妊娠嘔吐非常常見，大多數發生在妊娠前3個月，老百姓俗稱「鬧口兒」。噁心、嘔吐可不是什麼好玩兒的事，鬧得你心神不定、精神萎靡。輕者影響工作，重者影響家庭生活，甚至影響胚胎的發育。

絕大多數人開始出現噁心、嘔吐是輕微的，這時如果及時、正確的調整飲食，可以幫助孕婦順利度過這段時間。畢竟，妊娠劇吐的發生率非常小。當然，如果確實嘔吐得嚴重，及時住院治療是必須的。

那麼，妊娠嘔吐時，應該怎麼吃呢？

在物質生活極大豐富的年代，人們反倒是不知道該吃什麼了？為什麼呢？因為可以選擇的食物太多了！

面對剛剛懷上寶寶的准媽媽，全家人那真是頂在頭上怕摔著，捧在手心怕化了！准奶奶、准姥姥們更是使出了渾身的解數，不怕受累，不怕麻煩，只要你想吃，咱就做！准爸爸們更是豪爽大方，撿著那稀罕的、貴的，眼睛都不眨的搬回家......

可是，面對全家人的過度熱情，准媽媽們愣是不領情，越吃越吐，甚至有的人，吐得連站立都困難。

這是一個真實的例子：孕婦面容憔悴，眼窩深陷，目光遲鈍，一把鼻涕一把淚，在丈夫和媽媽的攙扶下走進急診科。她身上披著毛巾被，手裡提著一個塑料袋，每次要嘔吐的時候，就急忙把塑料袋湊到嘴邊接住。

「你能夠吃東西嗎？」

「不能，吃啥吐啥！」她說話的時候，頭一直埋在胳膊里。

「喝水吐嗎？」

「喝水有的時候也吐，不過好多了。」

「吃什麼不吐？」這是一種心理學治療的方法，誘導她去思考。

「您別說，喝可樂不吐，我就想喝可樂，可是他們不讓！」她一邊說，一邊埋怨地看著丈夫。

「可樂能喝嗎？不健康的飲料！我不是給你做了鮮榨果汁嗎？新鮮果汁多好，又有維生素，又好喝，比可樂強多了！」丈夫苦口婆心地勸導著，看得出來，他非常愛她，儘管疲憊，但是，在飽受折磨的妻子面前，他還在強打精神做出一副笑臉。

「哇...哇...」

可憐的孕婦反射性地又嘔吐了起來，一邊吐，一邊無力地擺著手，示意丈夫停下來，不要繼續說了。不知道哪一個字眼兒刺激了她敏感的神經。

「好了，好了，咱們不喝果汁了，那冰冰涼的，有什麼營養？媽媽給你煮你最愛喝的海鮮粥，清清淡淡的，放點兒綠蔥花........」

"哇..."

媽媽的話音未落，女兒又劇烈地吐了起來，媽媽不得不皺著眉頭停下來，一邊用手撫摸著女兒的後背，一邊手忙腳亂地擦吐在地上的穢物。

「大夫，怎麼辦啊？住院吧！您給想想辦法吧！」丈夫向大夫求助。

看著她的化驗單，尿酮體+，雖然說話比較無力，但底氣還比較足，平時應該身體還不錯。最關鍵的是她的眼神裡面透露出堅定的信念和戰勝現狀的決心。作為醫生，我特別喜歡這樣的女性：雖然面臨困難，但是積極去應對。這種積極的態度，往往是成功的關鍵！

「你現在身體的一般情況還可以，如果住院輸液也是輸一些葡萄糖提供能量和一些維生素。如果你能夠喝糖水，那不是比輸液要好嗎？下面是我個人的意見，雖然可樂不是什麼健康食品，但是，如果你喝可樂不吐的話，可以嘗試喝，只要不喝太多就好，總比什麼都不能吃好吧？另外，孕婦的胃腸道粘膜目前是水腫狀態，流食可以減輕胃腸道負擔，讓胃腸道粘膜有充分的時間休息一下，等到水腫減輕，再逐漸吃一些東西，才能吸收啊！」面對她的一大群家屬，我說完上述的話，一些男士點頭表示同意我的看法。

但是，她的婆婆一閃身站到前面問：「大夫，那她懷著孩子，什麼都不吃，光喝水，肚子里的孩子受得了嗎？營養不良了怎麼辦？」

好吧，奶奶疼孫子是人之常情，奶奶的思想工作也需要做通。

「大娘，事情是這樣的：首先，媽媽肚子里的寶寶是優先享用營養的。有的孕婦由於嘔吐明顯消瘦了，但她的寶寶卻長大了。當然，在一定的程度上是這樣的。再說，孕婦即使強吃，然後很快又非常痛苦地吐出來，結果不是一樣沒有吃到嗎？與其這樣，還不如讓她踏踏實實地休息兩天。我們的目的是讓吃進去的食物吸收嘛！」老人家低下頭思索，再也沒有其他的問題了。

「我真的可以喝可樂嗎？」孕婦似乎有了一些精神。

「當然，如果喝可樂不吐的話，可以喝幾天。」

在家屬理解的眼神中，終於看到了孕婦的笑容。

從某種程度上說，妊娠嘔吐的心理精神治療是有效果的。

無獨有偶，就在一個月後的某一天，急診科又來了一個同樣病情的病人，稍微不同的是，這次不是喝「可樂」不吐了，而是喝「羊奶」不吐。

哈哈，治療方法相同。最終，「可樂」媽媽和「羊奶」媽媽都成功地度過了早期孕吐的時期。

總結一下吧。妊娠嘔吐吃東西有特殊性，儘可能地滿足孕婦的要求。嘔吐嚴重時，可以選擇清淡的流食，只要能喝湯湯水水，就能夠順利度過，如果連喝水都吐，就建議看醫生了。另外，家人的理解和鼓勵也是心理治療的方法之一，適當地順應孕婦的要求，讓她保持愉快的心情有助於減輕嘔吐癥狀。

如果有問題，在「分答」搜索「葉子醫生」，你問我答怎麼樣？

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