想減肥，攤上這些事就沒戲了！

常聽體重過高的朋友說：我沒覺得吃很多啊，甚至飯量減少了，但就是不知不覺，身材越來越發福了，可能是老了吧。其實，肥胖是一種生活方式病，一切起源於不良的生活習慣，那麼改變就要從習慣開始。

1.用湯匙吃飯

這是關於進食習慣的問題，用湯匙吃東西的確很方便，但正正因為太方便，會令你不知不覺吃多了，這個也是造成肥胖的原因。要減低吃太多的機會，可以改用用筷子，一次只夾取少量的食物，然後慢慢吃，可以增加飽肚感，亦不會出現不慎吃太多的情況。

2.習慣「空腹做運動」

運動時會消耗大量肝醣，空腹時會令身體肝醣更少，這樣會導致肌肉量流失，而肌肉正是有助熱量燃燒。所以空腹運動會令減肥事倍功半，而且太快肚餓也令你運動的時間也不長久。

3.以為只喝湯會少吸收熱量

不少OL在午飯時間都選擇只飲碗湯，就當一餐。其實很多湯都含有油份及脂肪，當中以中式湯品最易致胖，因為這些湯品通常由動物骨頭熬成，不僅熱量高，還有動物性脂肪。真的很想喝一碗暖湯的話，不妨煮蔬菜湯，熱量不會這麼高，又可飽肚，效果會比較好。

注意生活習慣，可以幫我們很好地保持身材，但這種方式的減肥效果並不理想。在此，小編為朋友們推薦一項臨床滿意度非常高的減肥方式——聚焦超聲減脂。

愛容聚焦超聲減脂

愛容聚焦超聲減脂採用擁有21項專利技術的聚焦超聲儀作用於人體皮下脂肪層，集中能量有效的將脂肪細胞擊碎，然後經代謝排出體外，達到瘦身效果。它是通過減少脂肪細胞數量，從根本上徹底減脂、瘦身，與此同時，還可以達到塑形、緊緻、嫩膚多維一體的理想瘦身效果。

聚焦超聲減脂6大優勢

優勢一：減肥不挨餓，塑身不流汗

聚焦超聲減脂，中醫經絡疏通，模具身材塑形，無需殘酷的節食和高強度運動。

優勢二：嚴格驗證，效果明顯

優選治療參數、無任何藥物輔助，經過動物實驗和臨床試驗多項嚴格驗證，效果明顯。

優勢三：隨做隨走，輕鬆塑形

治療無需麻醉，皮膚無創口，無痛感，不住院，隨治隨走，創造輕鬆塑形體驗。

優勢四：量身定製，個性塑形

採用高效能軟體，個性化方案，個性化治療，量體定製模具塑形。

優勢五：專業耗材，整潔衛生

每次治療使用專業配備的耦合器、耦合劑等一次性耗材，保證治療過程安全、專業、衛生、整潔。

優勢六：針對治療，效果更理想

針對大塑形區域，自動治療模式精確、均勻、無錯漏、縮短治療時間，降低勞動強度;手動模式操作靈活，適合小區域個性化精細塑形。

愛容整形，專業塑美

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