為何要補充酵素？你所必須要知道的事！

酵素是近年來最熱議的話題，酵素的功效也得到了廣泛的認可，很多小夥伴們說吃了酵素有明顯的改善效果，清腸、排毒，而且整個人都不一樣了，比以前更有精神了。那你知道酵素的這4大優勢嗎？酵素不是葯酵素不是葯，而是您先天就有的東西，在您的唾液、眼淚、血液中都有酵素，它對人體沒有任何副作用。

緩解病痛補充酵素後，胃潰瘍、高血壓、風濕、腰痛、背肌痛、坐骨神經痛、慢性肝炎、等都會得到顯著改善延緩衰老專家表示人類短命90%是由於缺乏酵素，服用酵素後，您會變得眼睛炯炯有神、臉色紅潤、老年斑減少、精神充分、手腳有力。

提高免疫力補充酵素後，很多疾病慢慢得到好轉，您的精神越來越好、身體越來越強壯，很少感冒，人看上去整體上都精神了。酵素與人體免疫力在人體，免疫系統在與致病源的鬥爭中，大量免疫細胞會與「敵人」同歸於盡，這將加重免疫系統負擔，消耗免疫球蛋白。這就要求人們科學飲食，多食用有助於維護免疫系統功能的食物。但是，飲食因素對人體免疫力的影響十分複雜。

酵素「赤字」帶來哪些危機？人們因為吃的大部分是熟食，消化系統必須分泌所有的酵素，因此造成消化器官胰臟變大了；而人體為了供應這些酵素，不斷從器官和組織中取用酵素貯存量，因此造成新陳代謝率赤字的產生。

你身體里的有哪幾種酵素？你的身體所產生的酵素，主要有兩大類，分別是消化酵素和代謝酵素。消化酵素能將食物分解成較小的分子，以利身體吸收養分。從你把食物送進嘴巴的那一刻起，體內的消化過程就已經展開，途中各站包括唾液、胃部、十二指腸、胰臟和小腸，每一個器官都會分泌不同的酵素，如果在此過程中缺乏暴飲暴食或是一堆餐間點心零食，你的身體將無法承受這些多餘的負荷。

酵素也敏感恐懼高溫？酵素對溫度非常敏感，以超過47度的高溫烹煮食物，將會摧毀掉酵素。但這並不表示你不能吃烹煮過的食物，正確的觀念應該是，不要「只吃」熟食。高度精製或加工的食物最不健康，因為這類食物已經完全不含任何酵素，殺菌過的產品亦然，吃下加工食品後，你的身體必須製造出更多消化酵素才能將其分解，每一樣生化反應都要依靠代謝酵素才能完成。

早中晚喝酵素有什麼不同作用？早上起床後空腹喝酵素能夠調理腸道。如果在飯後半小時後喝酵素，就可以發揮促進食物消化的作用，適用於營養不良、吸收不佳的人群。另外晚上睡前食用有助於改善睡眠，促進血液循環。所以掌握正確食用酵素的時間，才能更好的發揮酵素的作用。

當營養素從口中進入到小腸為止，在各處都借著不同的消化酵素來分解、消化，最後幾乎所有的養分都被分解、轉換為小分子，由小腸吸收。而這些由小腸吸收的養分則透過血液，借著與體內負責新陳代謝作用的酵素之間的相互作用，變成我們的內臟、血液、骨骼等。我們了解到人體內如果缺乏酵素，則所有消化作用將會停止，人體的生命健康也將出現問題。所以，隨時補充酵素對人身體來說是非常重要的事情。

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