晚飯喝什麼湯好？晚飯什麼湯減肥？

很多人晚飯時都想要喝點熱乎爽口的美味鮮湯，但是晚飯喝湯不宜喝熱量過高以及太過油膩的湯水。因為這樣的湯不僅不那麼好消化還會增加長胖的風險，所以晚飯喝湯盡量選擇清淡些的湯水比較好。下面就為大家介紹幾道適合晚飯時喝的湯。

1.鮮香菇豆腐湯

香菇的蛋白質含量高，脂肪含量低，還有去脂的功能，而豆腐口感綿軟容易消化，鮮香菇和豆腐煮湯的話不僅能強健脾胃，還能促進食慾。這道湯對於家中有血壓較高的人的家庭來說比較適合。

2.冬瓜魚湯

冬瓜鯉魚湯是一道味道鮮美的湯品，冬瓜和鯉魚的營養都十分豐富，放在一起煮湯能清熱消痰，解毒減肥。適合孕婦以及有糖尿病、高血壓等疾病的人食用。但是需要注意的是，這道湯不適合脾胃虛弱的人喝。

3.番茄雞蛋湯

番茄雞蛋湯可以說是我們日常生活中最常見的湯了，特別是在夏天的時候，很多人的胃口都不好吃不下飯更不用說熱湯了，但是這個時候如果喝一點味道酸甜的番茄雞蛋湯就能讓人食慾大增。

4.絲瓜瘦肉湯

絲瓜和瘦肉的組合十分常見。絲瓜中富含B族維生素和維生素C，對皮膚有較好的養護功能，瘦肉中也有著豐富的蛋白質和脂肪酸，能改善缺鐵性貧血。而絲瓜瘦肉湯則有滋補養顏，清熱利腸，止咳化痰等作用。

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