3類降糖幫手幫你降血糖

一直以來，醫學界和糖尿病患者都希望找到經濟有效的降糖方法。近日，美國「醫景」網站綜合近年來的多項研究結果，並參考美國補充與替代療法中心建議，總結了幾種具有輔助降糖作用的「新幫手」。

中藥：黃連、人蔘、肉桂。2014年發表於權威期刊《臨床內分泌與代謝》雜誌的一項研究證實，黃連可顯著降低糖耐量受損者2型糖尿病的發病率，甚至可與二甲雙胍相媲美。多項研究證實人蔘有降糖功效，能改善空腹血糖異常(多見於糖尿病前期)患者的血糖水平。肉桂能緩解糖尿病引起的多飲、多尿癥狀，有專家認為，這與它能改善胰島功能有關。不過，這些藥物對糖尿病的具體功效和用法還在進一步研究中，使用時必須經過醫生指導。

保健品：B族維生素、魚油。糖尿病人常有末梢神經損害，聯合應用維生素B9、B12和B6可改善神經敏感性，但也有研究顯示，服高劑量B族維生素對腎和心臟有害，使用時應遵醫囑。魚油中豐富的不飽和脂肪酸可降低甘油三酯水平，有益糖友的心臟健康。

食品：蘆薈、大蒜、苦瓜等。最新研究證實，這些食物對改善胰島素抵抗、代謝綜合征有效。此外，鉻元素參與糖代謝，對延緩糖尿病進展有益，含此元素較多的全麥食品、蛋黃、西蘭花等對控制血糖有益，還能同時降低甘油三酯水平。

需要提醒的是，這些降糖幫手目前還不能替代降糖葯，只能輔助降糖，糖友應在規範治療的同時，諮詢醫生後選用。

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