瘦身後出現肥胖紋和皮膚鬆弛怎麼辦？這裡有方法
好不容易減肥成功
卻發現
原來是個」豆腐渣工程」!
贅肉是減掉了
皮膚卻鬆弛得「一瀉千里」
這讓愛美的姑涼如何是好？！
減肥後出現皮膚鬆弛該怎麼辦？ 今天小編就告訴你拯救皮膚6大妙招， 讓肥胖紋、皮膚鬆弛通通out！
減肥後皮膚鬆弛的原因
細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。
皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂。
支撐皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。
減肥速度過快，單純依靠節食，缺乏運動。
拯救皮膚鬆弛6大妙招
精鹽：緊緻肌膚
精鹽可以有效地打開毛孔、去除老化的角質層，並促進皮膚的新陳代謝，減少皺紋的同時還能夠讓身體的皮膚變得緊緻，不再鬆軟不堪。
【小編建議】：
把一小碗精鹽先放在微波爐里稍微加熱一下，然後小心地塗在皮膚表面，為了配合效果，還可以在鹽上再塗一層蜂蜜，使皮膚更滑潤。一小時後洗凈。
白開水：激活細胞再生性
白開水可以激活肌膚表皮細胞的再生性， 讓皮膚在短時間內恢復彈性，所以喝白開水是基礎，不要選擇碳酸飲料，酒精也盡量避免，因為那些東西在給你提供了水的同時，還供應了大量的糖分，它不光加重你皮膚的負擔，還會提供大量的卡路里。
【小編建議】：
每天清晨一杯白開水，加速血液循環速度，另外，每天的進水量不要少於2000毫升，吃飯前喝水還可以控制食慾，效果更好。
熱水澡：促進皮膚彈性
熱脹冷縮的道理在人體上也一樣適用，水溫越高，身體里被帶走的熱量也就越大，不僅能夠達到瘦身的效果，細胞的充分呼吸和擴張，還能夠使皮膚更加緊緻有彈性喲~
【小編建議】：
溫水擦浴，用毛巾蘸上溫水（水溫不感燙手為宜）在頸部、腹部、腋窩、大腿根部這些易鬆弛的地方擦拭5～10分鐘。早晚各一次最佳
毛巾：修復局部皮膚
不要小看毛巾的作用，脖子、大腿和臀部周圍的皮膚是減肥後最早侵襲的地方，向你特別推薦一套毛巾操，它對減肥後局部皮膚的修復可是行之有效。
【小編推薦毛巾操】：
脖子：將毛巾包成一團如一個圓球，夾在脖子和下顎之間， 用力擠壓毛巾球10次，每次壓動作維持8秒。
大腿根：雙腳貼合站立，將毛巾由腰後纏向腰兩側，雙手要用力握緊毛巾，背部保持挺直，單腳向前屈曲，另一腳後伸，成弓字形；將身體重心壓向前腳，然後恢復原位，左右腿輪流做10次為一套動作，共做兩套。
臀部：俯卧地上，雙手緊握毛巾放在下背部。單腳慢慢抬高向上踢，然後放回原位。左右腿輪流做10次為一套動作，共做兩套。
維生素：促成肌膚膠原
維生素A
減肥和保持肌膚彈性實際上說起來有點矛盾，一邊要甩掉皮膚下面的脂肪，一邊還有保持皮脂含量，而維生素A可以很好地把這兩方面結合，它可以有效地阻止皮質溢出，增加肌膚彈性。
富含維生素A的食物：
胡蘿蔔、西紅柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、檸檬、土豆、麥胚、蛋黃以及奶、動物肝臟等。
維生素C
維生素C是促成皮膚膠原合成的有力武器，同時還具有強大的抗氧化作用，能夠提高肌膚細胞的免疫功能。
富含維生素C的食物：
柑桔、葡萄、芹菜、西紅柿、生菜、柿子、乾果和花粉、獼猴桃等。
減肥其實不用那麼累，九大懶人減肥法，居然坐著都能瘦不停！越吃越瘦的三餐，這樣吃就對了！別瞎練了，這才是真正能減脂的高效HIIT教程！最難減的臀部和大腿？這樣都搞掂·
TAG:瘋狂減肥部落 |
※瘦身瘦腿的方法是什麼？
※瘦身後皮膚變鬆弛了？那是你沒這麼減
※瘦身以後的皮膚鬆弛怎麼辦？一招教你皮膚緊緻如初
※當減肥失去動力的時候怎麼辦？這裡有瘦身的方法
※瘦身成功，皮膚鬆弛怎麼辦？
※瘦肚子，這才是正確的瘦身方法！
※現在瘦身方法層出不窮！你知道你適合那種瘦身方法嗎
※瘦身的方法有哪些 輕輕鬆鬆吃出好身材
※產後減肥瘦身有哪些簡單有效的辦法？
※瘦腰瘦肚子？快來看這裡。適合上班族的瘦身方法
※然而瘦身的方法很多，那麼，哪些瘦身方法效果好？
※慢跑瘦身法是什麼你知道嗎？慢跑是很好的健康減肥的瘦身方法！
※為什麼說跑步是簡單而又有效的瘦身方法？
※林心如產後瘦出好身材，她的瘦身菜單是這樣的
※瘦身有妙招 你想要的減肥方法全在這裡
※「白淺上神」腰細身材好，她竟偷偷用這個方法瘦身？
※產後瘦身方法？
※產後怎麼瘦身都沒有效果？那你肯定是忽略了這件事
※你還在想產後怎麼減肥？這9種方法幫你快速產後瘦身變身辣媽