摸摸鼻尖就知道是不是脾虛！初秋脾胃問題你得重視！
小動作 看清脾的問題
一到這個季節，不少人都覺得有不愛吃東西，腹脹的毛病，有這個煩惱的朋友不妨試試這個小動作。
首先用一隻手背放在腦門上，感受一下正常體溫；然後同一隻手背順到鼻尖上，再感受一下溫度。腦門和鼻尖的溫度是否一樣呢？
如果鼻尖的溫度比腦門稍低，再加上剛才說的那些脾胃的癥狀，說明可能存在脾陽虛。
為什麼能夠通過鼻尖溫度判斷是脾陽虛呢？
這就要根據脾的屬性而言了，在中醫五行中，脾主中央，鼻為面王，脾陽虛損，陰寒內盛，經脈陽氣不充，就會鼻尖發涼。
脾陽虛還有啥表現
鼻尖涼是脾陽虛很典型的一個癥狀，它還有一個表現也挺特別，就是流口水。小孩流口水是正常的，但如果上了年紀還愛流口水，是屬於脾虛的水谷運化不好導致的，所以老年人流口水的，一般都是脾陽虛。
四肢水腫也是脾陽虛的一個代表癥狀，明代著名醫家張景岳曾說「水腫乃肺、脾、腎相關之病，其主在腎，其制在脾。」脾虛則水無所制，泛溢全身，造成四肢顏面水腫，所以脾虛可以導致全身各部位水腫，但以四肢皮膚水腫為主。
脾陽虛表現：
經常大便溏薄不成形或泄瀉，食冷或受涼即發；經常腹脹，晚上明顯。或經常腹部隱隱作痛；
食慾不佳，或食後感覺不消化，能嗝出隔夜食味；手腳不溫，喜食熱物；婦女白帶量多、清稀。
脾陽虛中醫調理有道
為啥一到這個時間段，脾陽虛的人那麼多呢？
因為夏天寒涼的吃多了，積累一段時間，就容易脾陽虛，而且氣溫驟降，脾易受寒困，造成脾不運化。人的脾一旦形成陽虛，其消化功能就日漸變差，食欲不振，怕冷，大便不暢就都跟著來了。
中醫補脾陽虛有個很有名的方子叫理中湯:
由人蔘、乾薑、白朮、炙甘草4味藥物組成，其用量很平均，《傷寒論》各用三兩。
（藥方僅供參考，使用請諮詢醫生）
理中湯出自《傷寒論》，是醫聖張仲景的經典方劑。《傷寒論》里記載了一個很有趣的病例，就是吐唾沫或流口水不止的，用理中丸治療。
現在藥店有附子理中丸，也可以選用。
食物 也能助脾陽
脾陽虛的人適當吃點芡實也是個不錯的選擇。
芡實
芡實是一種多年生的睡蓮科水生植物，多生於池塘或湖泊沿岸的淺水之中。芡實富含澱粉、蛋白質、多種維生素、碳水化合物等，脂肪含量極低。中醫認為它能健脾補中益氣、益腎固精，是滋養防衰老的食物。
芡實山藥百合粥
芡實15克，山藥15克，百合10克，粳米100克。上述用料洗凈，一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。
（食療方僅供參考，治療請諮詢醫生）
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