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氣血不足竟是脾虛惹的禍?健脾胃是關鍵!

我們都知道一個人健康的標準就是氣血充足,人的臟器就通人一樣,吃飽了,工作起來才會有勁,而血就是臟器的「飯」。雖然現在生活水平提高了,但是還是會有很多人氣血不足,那問題到底出在哪裡呢?

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生活節奏太快消耗能量

隨著時代的發展,現在什麼都快,人們說話語速越來越快,交通工具也越來越快,快就要劇烈的消耗能量。

人類的趨勢註定是會越來越快的,因為時代在發展,技術在進步,但是我們的身體跟得上嗎?我們的氣血功能跟得上嗎?所以應該讓自己靜下來,慢下來,這才是一種蓄積能量的狀態,才能夠把氣血養回來。可以利用休息時間和家人朋友喝茶來享受慢時光。

2

追求刺激也會消耗氣血

什麼叫刺激?就是瞬間點燃能量,讓自己興奮起來。比方說,喜歡吃麻辣、打麻將、打遊戲、炒股票,飲料喝冰的,這些做法都是日常尋求刺激的行為,極大的透支人體庫存的元氣。

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熬夜是消耗氣血的主因

這個大家聽得非常多了,因為晚上主陰,白天主陽。血就是陰,晚上是養血的時候,你不睡,怎麼可能不氣血虧呢?晚上很疲倦的時候洗澡也是很耗氣血的。還有一點洗澡不要早上空腹洗,從人體經絡的運行來看,最符合養生規律的洗澡時間是下午五至七點。

補氣血要先健脾胃

黃帝內經》說脾胃為「後天之本,氣血生化之源」。因此,人要有氣血,說到底是脾胃功能要好,因為只有脾胃吸收了才能長氣血。怎麼樣才能健脾胃呢?

在《傷寒論》的原則里,治病首先要守中建中,就是守中土,建脾胃之運化。脾胃都不運化,津血都不生成,談何自體免疫力,談何治病?

特彆強調的是,不推薦吃藥!因為如果葯就能健脾的話,那就太簡單了,吃藥就好了,但往往脾胃的問題絕對不能依靠吃藥,反而更傷脾胃,會適得其反。

食療方法

現代人大多數都是屬於脾胃虛寒,食療調理建議用健衛安姜寶是針對現代人和中年年群體普遍存在脾胃虛弱、虛寒,人體陽氣不足等多種癥狀而研發。健衛安姜寶是以姜為主原料,搭配大棗、胡椒、甘草,起到健脾祛濕、除濕散寒、提升人體陽氣的作用。

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