氣血不足竟是脾虛惹的禍?健脾胃是關鍵!
我們都知道一個人健康的標準就是氣血充足,人的臟器就通人一樣,吃飽了,工作起來才會有勁,而血就是臟器的「飯」。雖然現在生活水平提高了,但是還是會有很多人氣血不足,那問題到底出在哪裡呢?
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生活節奏太快消耗能量
隨著時代的發展,現在什麼都快,人們說話語速越來越快,交通工具也越來越快,快就要劇烈的消耗能量。
人類的趨勢註定是會越來越快的,因為時代在發展,技術在進步,但是我們的身體跟得上嗎?我們的氣血功能跟得上嗎?所以應該讓自己靜下來,慢下來,這才是一種蓄積能量的狀態,才能夠把氣血養回來。可以利用休息時間和家人朋友喝茶來享受慢時光。
2
追求刺激也會消耗氣血
什麼叫刺激?就是瞬間點燃能量,讓自己興奮起來。比方說,喜歡吃麻辣、打麻將、打遊戲、炒股票,飲料喝冰的,這些做法都是日常尋求刺激的行為,極大的透支人體庫存的元氣。
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熬夜是消耗氣血的主因
這個大家聽得非常多了,因為晚上主陰,白天主陽。血就是陰,晚上是養血的時候,你不睡,怎麼可能不氣血虧呢?晚上很疲倦的時候洗澡也是很耗氣血的。還有一點洗澡不要早上空腹洗,從人體經絡的運行來看,最符合養生規律的洗澡時間是下午五至七點。
補氣血要先健脾胃
黃帝內經》說脾胃為「後天之本,氣血生化之源」。因此,人要有氣血,說到底是脾胃功能要好,因為只有脾胃吸收了才能長氣血。怎麼樣才能健脾胃呢?
在《傷寒論》的原則里,治病首先要守中建中,就是守中土,建脾胃之運化。脾胃都不運化,津血都不生成,談何自體免疫力,談何治病?
特彆強調的是,不推薦吃藥!因為如果葯就能健脾的話,那就太簡單了,吃藥就好了,但往往脾胃的問題絕對不能依靠吃藥,反而更傷脾胃,會適得其反。
食療方法
現代人大多數都是屬於脾胃虛寒,食療調理建議用健衛安姜寶,是針對現代人和中年年群體普遍存在脾胃虛弱、虛寒,人體陽氣不足等多種癥狀而研發。健衛安姜寶是以姜為主原料,搭配大棗、胡椒、甘草,起到健脾祛濕、除濕散寒、提升人體陽氣的作用。
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