高血脂能不能逆轉？十道有效葯膳，能堅持喝就有希望

高血脂是一種檢出率非常高的代謝異常病症。它堪稱心腦血管疾病的基礎病理改變，為萬病之源。一旦出現高血脂，能不能逆轉，使之恢復正常呢？除了必要的運動和藥物控制外，下面這些行之有效的降脂葯膳，如果能堅持下來，也是極好的。

枸杞子澤瀉湯

準備枸杞子30克，澤瀉、山楂各15克，水煎服，每日一劑，2次分服。方中山楂降脂化瘀，澤瀉為降脂良藥，枸杞子滋補腎陰。

素炒洋蔥

準備洋蔥200克，調料適量。如常法烹飪食用，每日一劑，每兩天吃一次。此方有除濕祛痰、和胃下氣的功效。洋蔥所含的前列腺素為控制血脂、保護心血管的重要營養元素。

海帶豆腐湯

準備水發海帶150克，豆腐200克，調料適量。如常法煮湯服用，每日一劑。此方可以化痰利濕，對高血脂和高血壓都有防治作用。

大蒜蘿蔔汁

準備生大蒜60克，生蘿蔔120克。將生大蒜剝皮，洗凈，切碎，剁成大蒜糜汁，備用。將生蘿蔔去除根須，洗凈切碎，放入家用果汁機中取汁。將大蒜與蘿蔔汁充分攪拌均勻，加入少許紅糖即可服用，早晚各服一次。此方消炎殺菌、降脂除濕、散瘀通絡，是治療高血脂的良方。

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芹菜紅棗飲

新鮮芹菜150克，紅棗15枚。先將芹菜洗凈，切碎，和紅棗同入砂鍋，加水浸泡片刻，中火煎煮30分鐘，過濾取汁即可。服藥汁，吃紅棗和芹菜。早晚2次分服。此方清肝熱，芹菜有確切的降脂功效，對於任何一種高血脂都有防治作用。

海帶綠豆湯

準備海帶150克，綠豆150克，紅糖150克。將海帶浸泡，洗凈，切塊。綠豆淘洗乾淨，共煮到豆爛，用紅糖調服，每日2次。可以連續食用。此方清熱、化瘀、降脂、散結，對高血壓和高血脂都有療效。

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