收腹又瘦大腿，15天甩掉下半身肥肉
減肥
09-18
如果想針對性地瘦下半身，那麼練習普拉提是不錯的方法，普拉提柔緩的動作可以燃燒脂肪，拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。以下9個動作，沒個動作做足20次，休息30秒！堅持2周，你會看到明顯的改變！
這幾步瑜伽動作，瘦腿又瘦腰，超簡單！肚子上的肉真是太难减掉了，原来是有诀窍的！清水煮一煮，去病又排毒還能減三斤肉！啥？兩塊毛巾讓她半個月瘦10斤，這方法看後我信了！一個月瘦20公斤！這個減肥方法真不是一般厲害！
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