收腹又瘦大腿 15天甩掉下半身肥肉
如果想針對性地瘦下半身，那麼練習瑜伽是不錯的方法，瑜伽柔緩的動作可以燃燒脂肪，拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。
- step 1 -
- step 2 -
- step 3 -
- step 4 -
- step 5 -
- step 6 -
以上6個動作，每個動作做足20次，休息30秒 堅持20周，你會看到明顯的改變。
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