神奇普拉提收腹又瘦大腿，兩周甩下半身肥肉！
練瑜伽｜ 瑜伽生活，還缺一個你。
-Namaste-
Preface
如果想針對性地瘦下半身，那麼練習普拉提是不錯的方法。
普拉提柔緩的動作可以燃燒脂肪，拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。下面這套動作特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習。
每組25次，休息30秒！堅持2周，你會看到明顯的改變，趕快開始吧!
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堅持2周，你會看到明顯的改變！加油！
下半身肥胖終於有救了
只要堅持兩周，效果立現
不說了，小編要去練習啦~
對了，穿上它運動，流再多汗也不會不舒服呢！
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