針對性地瘦下半身 這組瑜伽動作 你值得擁有哦
瑜伽
09-19
想針對性地瘦下半身，那麼練習瑜伽也是一個不錯的方法，柔緩的動作也可以燃燒脂肪。特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習。今天小編就給大家介紹一組瑜伽動作，讓你輕易瘦身。
1
2
3
4
5
6
7
來吧，上面的動作，每個做20-30次，休息30秒，然後再繼續。只要你堅持下來，你就會收穫意想不到的回報哦。
練習瑜伽時如何吃飯 喝水 洗澡 看著了這個你就知道判斷身體的軟硬 這個瑜伽體式告訴你
TAG:輕鬆瑜伽 |
您可能感興趣
※能讓你練出好身材 這幾個瑜伽動作 你值得擁有
※塑身瑜伽 可以輕鬆瘦全身的減脂動作 你值得擁有
※這些瑜伽動作，緩解你身體的不適
※為什麼睡著睡著身體突然抖一下 練這幾個瑜伽動作來緩解
※消除背部脂肪 這三個簡單瑜伽動作 你值得擁有
※瑜伽減肥瘦身操，這幾個動作不能錯過
※拉筋和瘦身 這幾個瑜伽動作就能搞定 你還等什麼
※瑜伽瘦腰動作 這樣做可以擁有「A4腰」
※這些瑜伽動作，有效緩解肩膀僵硬
※為什麼睡著睡著身體突然抖一下？練這幾個瑜伽動作來緩解！
※愛自己 就做這幾組瑜伽動作 幫助你有效防霾清肺
※兩組簡單瑜伽動作，瘦出凹凸有致好身材！
※一個有效瑜伽動作，讓你閃電瘦身
※只要一張瑜伽墊 這4式瑜伽動作讓你在家就能瘦下來
※沒有劇烈運動，也能擁有小蠻腰，那這幾個瑜伽動作學好了
※瑜伽瘦身動作堅持練，好身材就是你的
※燃脂瘦身瑜伽動作怎麼做？這樣做
※柳岩那麼好的身材 只是因為做了這個瑜伽動作
※這幾招瑜伽動作 可以幫你擁有好身材 穿什麼都是美美噠