送給早上不知道怎麼吃蔬菜的你！

忍受不了大早上起來就抱著一盆草，那就試試清淡不油膩的越南米紙卷。送上最簡單實用的教程。

這些小竅門你要掌握：

1、超市或者網上都可以買到現成的越南米紙皮，剛剛買回來的米紙皮是硬硬的，先用涼水浸泡5分鐘；

2、清洗乾淨的蔬菜一定記得完全瀝干水分。

3、根據自己的口味調個醬汁來搭配，推薦一個經典配方：魚露＋辣椒圈＋檸檬汁＋糖

ok，掌握了最基本的手藝，你就可以盡情發揮你的創意，開始卷卷卷吧！

煎培根＋生菜

最經典的搭配，大蝦＋粉絲＋胡蘿蔔絲＋紫甘藍＋薄荷葉

草莓＋芒果＋生菜，當作餐後甜點也不錯！

牛油果網紅也來湊個熱鬧，煙熏三文魚＋牛油果＋羽衣甘藍

紫甘藍＋彩椒＋捲心菜＋生菜，給蔬菜沙拉換一種造型。

更多精彩內容，掃描下方二維碼

TAG:時尚健康 |

※晚餐怎麼吃，你知道嗎？
※晚飯不吃，你知道會怎麼樣嘛？
※每天都吃吃吃，但你知道你是怎麼判斷食物可以下咽的嗎？
※好吃又養生的薺菜，不知道這會還能吃到不？
※吃魚不吃腦，吃肉不吃腺。天天吃都不知道這十字要訣？還不快看看
※蔬菜怎麼選，怎麼吃，怎麼養生，看這裡你就知道了！
※說自己是吃貨，那你知道端午除了粽子還該吃什麼嗎？
※你知道吃皮蛋為啥要放醋嗎？可不是為了好吃哦
※愛吃荔枝的吃貨！80％都不知道這些，現在提醒你還不晚！
※你做的肉菜為啥不好吃？這些做肉的方法你肯定不知道！
※感冒了吃什麼好的快你知道嗎
※啥都不怕的蜜獾碰上鬣狗誰輸誰贏，這下終於知道了
※你知道嗎？先吃菜和先吃飯竟然有這麼大的不同！
※你媽聽說你在日本吃不起蔬菜，窮到只能吃肉，那是因為你還不知道這個
※沒想到！原來吃這些葯不能喝白開水！你一定還不知道
※不看不知道，吃酸棗竟然這麼好！
※吃魚不吃腦，吃肉不吃腺！天天吃都不知道這十字要訣
※早餐第一口吃什麼好？你真的知道嗎？
※早餐第一口吃什麼好？你真的知道嗎？