比起吃藥，還是多吃點這些，清潔血管垃圾更靠譜

最近和朋友聊天，常聊到血管垃圾這個問題。所以，今天整理了一些幫助清理血管垃圾的食物，和大家分享一下。

人體本身是一個十分完美科學的統一整體，各個組織器官通過血管、神經、經絡等緊密相連，互相配合，共同完成生命活動。然而這個複雜的生命活動同時也在進行著組織細胞的不斷新陳代謝，其中死亡的細胞絕大部分被分解後排出體外，但有少數老化細胞則無法被分解而成為垃圾永久居留在血液里，除此之外還有一些外來的細菌也會入侵到血管當中，在吞噬正常的細胞後也會慢慢的變成垃圾。

說到清除血液里的垃圾，我們可以通過健康的飲食來進行調節。比較常見的就是洋蔥。洋蔥大家都不陌生，洋蔥含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能，所以親們平時多吃洋蔥多好了，而且還不貴。

此外，富硒蕎子茶也是清血管不錯的食物，它的營養相當均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，除此之外，富硒蕎子茶中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及蘆丁等物質。這些營養成分可以改善高血脂，凈化血液，強健血管。親們平時可以用富硒蕎子茶泡水喝，還可以煮粥，甚至還能當零食直接嚼著吃，不管怎麼吃，都美味而且很有營養哦。

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