血管里垃圾多，吃這5種食物就可以，血管一輩子不堵也不壞

裝菜的盤子上有一層黏糊糊的油，你是不是覺得很臟？我們的血管也是一樣，各種血液垃圾從那裡流通，時間久了，就容易「藏污納垢」，形成粥樣斑塊或血栓，嚴重的導致死亡。盤子髒了要洗，血管不幹凈自然也要及時清理，下面介紹5種可以清理血管的食物，平時可多吃。

清理血管食物1：大蒜

大蒜含有一種叫阿霍烯的物質，被稱為「天然的血液稀釋劑」，可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，經常使用可以預防血栓。

清理血管食物2：生薑

生薑中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物質，經常食用，可以讓血液流通順暢，預防血栓，最佳吃法是生薑末或姜粉。

清理血管食物3：洋蔥

洋蔥厲害之處在於它所含的槲皮酮，不但可以抑制血小板凝聚預防血栓，還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。

清理血管食物4：黑木耳

黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用，這與它所含的腺嘌呤核苷有密切關係。臨床實驗證明，吃黑木耳8小時之後，血液依然難以凝聚，可見黑木耳的厲害。

清理血管食物5：紅葡萄酒

常喝紅葡萄酒不僅僅是美容，還可以降低血小板的凝聚力，對抗血栓形成，因為紅葡萄酒里含有一種叫做白藜蘆醇的物質。

疏通血管的偏方

一個半檸檬

二大塊姜

三頭蒜

一小瓶蘋果醋

做法：

1.蒜頭去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁機榨汁，或者放入攪拌器打成漿，用網布隔渣，手絞出汁。

2.將蒜頭、薑汁放入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發，大約需要半小時，剩下大約一半汁液。

3.溫度降下後，加入蜜糖，仔細攪勻，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。

將成品存在有蓋的玻璃瓶中，放入雪櫃。每天早飯前空肚服用一湯匙。

只需一個方子將血管壁清理乾乾淨淨！

羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

羅布麻茶葉中富含槲皮素、芸香苷、強心苷等黃酮類物質，而黃酮類物質是很好的抗氧化劑，它清除自由 基的能力是維生素C的幾十倍，能有效的清除血管內垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抗性；羅布麻茶葉富含、鈣、錳、鎂、鋅、硒、鍶等多種微量元素，其中鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參於細胞內糖和蛋白質的代謝，在攝入高鈉而導致高血壓5時，鉀具有降血壓作用，經常喝羅布麻茶可以.補充大量的微量元素，.補充血鉀，平衡血鈉，平衡血壓;

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

花栓清血管的「土方子」

丹參、 天麻、 田三七、山楂、 西洋參、瓜婁殼、 何首烏。 以上這七味葯的分量都是相同的，20克就全部是20克，40克就全部是40克，100克就全部是100克。然後將這七味葯全部放在一起打成粉。

將打成粉的七味藥用一個比較好的可以密閉的防潮的保鮮盒裡（防止藥物霉變）然後每天早上一小勺，晚上一小勺。經常出差的人也可以將藥粉裝在「零號」的空膠囊殼裡（藥店有售），早上吃五顆，晚上吃五顆。

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