抑鬱症康復 道家一招
健康
09-22
兔龜龜和一雲道長正在山中茅屋茗茶觀泉,聽年僅28歲的演員喬任梁因抑鬱症自殺離世,頓覺得愕然惋惜。
道家講仙道貴生無量度人,抑鬱症道家稱為鬱症,為情志不梳,肝氣鬱結造成。兔龜龜閱《道庫》藏書有道家二十四長生圖,裡面有一舒氣之功夫,練習了一下,發現學習簡單,用之甚妙。
一,站立靜心,兩手靠攏,十指交叉,上舉過頭,手心朝上。向前邁步,徐徐走出,百步有餘。
一雲閑話:「雙手上舉可昇陽氣,行走散步可舒心行氣活血,鬱症者陰氣重而陽氣不足,多思少行,此動作古人發明絕妙」。
二,行百步後,站立不動,雙足提起,足跟離地,扣齒百下。
二十四長生圖這一招,即舒氣又固腎,用了道醫的通法和補法,標本兼用,得抑鬱症的朋友可試下。
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