中醫古方，每天兩杯，瘦身22斤，還除便秘

以前的我很自卑，本應該是令人羨慕的花季少女，處在最美好的年齡段，但是肥胖卻帶給我無盡的煩惱，看著身體一天天發胖，引來周圍人瞧不起鄙視的目光，我真的是受不了這樣的人生了，我決定瘦身。

從小就胖，屬於基因胖，以為爸媽都胖。肥胖確實給我帶來了不少困擾，沒自信、內向這些暫且不說，但肥胖已經影響到我的健康了。都說身體是革命的本錢，肥胖本沒錯，但是影響到健康就大錯特錯。26歲花樣的年紀，健康問題，被催婚（不瘦下來，估計都很難嫁出去了）等，危機感漸增，為了在花樣的年紀能遇見最好的自己，我決定改變。這次一定要改變成功！

開始減肥後我首先是做好飲食控制。八分飽、八分飽、八分飽。以前每餐不吃撐都不放筷的，剛開始要適應這個量確實有點難度。但有個循序漸進的過程過，執行起來也沒有想像中那麼難。當忍不住時候，去鏡子面前，看看自己的大肚子，這個方法還是很管用的。

一周下來自己還是有些懊惱，沒有想像中那麼好，本來以為會瘦下去幾斤，了解到她自己也是從小就胖，屬於基因遺傳，但是居然現在減得這麼好了，幫我分析了體質，說這個體質是可以調理改變的，看到她還是很多人都瘦了下來，我感覺自己又有了一些希望。問了原因是因為自己有便秘情況，於是給我介紹一方，拼了！別人行我也一定行。

香蕉醋，也是因為看大部分使用都有效果，所以也跟著學起來，很多人不相信它能緩解便秘，其實香蕉醋里所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。

1.密封罐中加入紅糖。

2.加入蘋果醋攪拌使紅糖溶化。

3.加入香蕉，密封冷藏保存24小時後就可以食用。

4.每日三餐前或後食用1湯勺，據說有很好的減肥效果.

就這樣堅持下來，記得是第二周就開始有起色了，真的太高興了，第四周的時候減掉了9斤多，而且自己感覺越來越適應，減的也越來越快。

兩個月下來，自己一共減掉了22斤，這裡我要說，想擁有自己所期盼的身材的。一定不能氣餒，要學會克服困難，堅持堅持再堅持，一定會成功的。

在別人的眼裡，我現在雖然還是很胖，但是對比以前的自己，已經瘦下來很多了，自己挺滿意的，而且自己還在繼續。這裡提醒大家，盡量做到早睡早起。已經習慣晚睡的我，想要十一點前入睡真的不容易，但是想到早睡第二天起來就能掉稱就會乖乖的去堅持了。堅持早睡後，確實嘗到了甜頭，不僅掉稱了，人都比以前精神了。這一點很重要的，因為熬夜太影響體質！

花季的年齡就應該擁有花季的待遇，我不想後悔一生，所以我堅持減下來，找回健康自信的自己。這才是花樣年華應有的樣子。

兩個月我減掉了懷胎十月般的大肚子，我都做到了，我想對你們來說也不難的。我會繼續堅持這種調理體質和健康飲食方式的，我相信自己會越來越棒的，總有一天我可以擁有更好的身材的！期待自己下一次分享會變得更瘦更漂亮。

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