長期玩電腦手上長了小腫包，難道是腫瘤？

健康 09-24

小王喜歡玩電腦遊戲，尤其是LOL之類的電子競技，每天要花3-4個小時守在電腦前和好友們一起奮戰。前段時間他忽然覺得長期使用滑鼠的右手手腕部疼痛僵硬，活動不便，起初並未在意，還是一如既往的把手中的滑鼠當槍來戰鬥。結果疼痛越來越嚴重，手腕上還長了一個豆粒大小的腫塊，一按就疼，手都不敢活動了。小王慌了，難道玩電腦也會長瘤子？

其實是小王多慮了，這個腫塊跟腫瘤還是搭不上邊的，但它同樣會嚴重影響患者的正常生活，這個病就是狹窄性腱鞘炎。可能大家對此病還比較陌生，那就讓我慢慢向大家道來：

狹窄性腱鞘炎是一種常見的腱鞘疾病，可發生於人體多個部位。由於活動時肌腱在腱鞘內反覆滑動、摩擦而使腱鞘逐漸增厚、狹窄, 局部發生炎症反應產生疼痛，影響肌腱運動。狹窄性腱鞘炎好發於橈骨莖突、屈指肌腱、橈側伸腕肌腱、肱二頭肌長頭肌腱等處，是骨科的常見病和多發病，可發生於任何年齡，但多見於40歲以上。該病女性患者居多，男女比例約6:1，常見於木工、舉重工、餐廳服務員和手工操作者等職業。

長期玩電腦手上長了小腫包，難道是腫瘤？

癥狀

患者最初會感到患處關節或手指發僵，清晨起床時尤為明顯，經簡單活動後疼痛消失。隨病程發展逐漸出現手指彈響，伴明顯疼痛，嚴重時患指屈曲，活動受限。經有效治療後，患處疼痛緩解，可恢復正常活動，局部水腫、僵直逐漸消失，慢慢可完全恢復健康狀態。

屈指肌腱腱鞘炎和橈骨莖突狹窄性腱鞘炎是最常見的狹窄性腱鞘炎，其中屈指肌腱腱鞘炎多發生於拇指，亦稱彈響指，表現為患指活動時明顯疼痛，伸屈功能受限，手指伸直時會出彈響聲，掌指關節掌側壓痛並有米粒樣結節；橈骨莖突狹窄性腱鞘炎發生於橈骨莖突部，主要臨床表現為握拳外展時局部劇痛，手部活動受限，不能提重物，橈骨莖突處壓痛明顯並有豆粒狀結節形成。

診斷

狹窄性腱鞘炎的診斷並不難，結合病史、癥狀和體征多可確診。手指屈指肌腱腱鞘炎患指可觸及米粒樣結節，局部壓痛，屈伸活動時可有滑動及彈跳感，伴有彈響。病情嚴重時手指稍活動即感劇烈疼痛，因此多固定於屈曲位或伸直位；橈骨莖突狹窄性腱鞘炎的疼痛可放射至手、肘及肩背部，活動時加重，伸拇受限，局部可觸及豆粒樣硬結。患者拇指被其他四指握於掌心，然後手腕向尺側活動時會有局部疼痛加重，稱為握拳尺偏試驗陽性，是橈骨莖突狹窄性腱鞘炎的典型體征。

預防

如何預防狹窄性腱鞘炎呢？主要是做好以下幾點：

1、糾正不良習慣及姿勢，如捻響手指、長期伏案等。

2、避免長時間手工勞作、持抱小孩、擰洗衣物等。

3、手腕或手指長時間重複性勞累後，要注意休息，輕揉手指手腕，活動手腕關節，緩解手部的酸痛。

4、注意避免冷水刺激，以免加重癥狀。

治療

一旦患上狹窄性腱鞘炎也不要著急，該病是可以治好，它的治療主要包括保守治療和手術治療：

1. 保守治療減少患處勞累磨損，尤其是屈伸活動，注意休息，避免過度手工活動，局部可採用熱敷、理療及按摩；患處使用激素注入腱鞘內進行封閉治療，可緩解腱鞘炎症及疼痛不適。

2. 手術治療保守治療無效或病情反覆發作時，可行腱鞘切開術，松解減壓狹窄的腱鞘，改善肌腱受壓；術後應早期為防治肌腱粘連，應早期進行手指屈伸功能鍛煉，但應避免手工活動。

好了，想必隨著我們現在生活習慣的改變，很多人都是狹窄性腱鞘炎的易患人群吧。通過這篇文章，希望大家能夠更加深入的了解該病，積極預防，合理治療，不要讓它影響到您的生活。

（寒水草）