女人喝茶有什麼好處 懷孕和哺乳期能喝茶嗎

喝茶有什麼好處 喝茶的時間 懷孕能喝茶嗎 哺乳期能喝茶嗎

喝茶的好處 喝茶有什麼好處：

美容減肥：

茶葉裡面含有的咖啡鹼可以促進胃液分泌，從而可以促進吸收消化，提高身體對脂肪的分解力，而且長期飲用茶水可以減掉小肚子，還可以縮小腰圍，並且可以預防和治療糖尿病，以及心腦血管疾病。

益智補腦：

茶葉裡面的茶多酚可以調節大腦，改善記憶力，還可以益智補腦，預防老年痴呆，並且還可以提神醒腦。

提高肌肉耐力：

茶葉含有兒茶素，這種成分不僅可以燃燒脂肪，而且還可以提高肌肉耐力，可以緩解疲憊，尤其是綠茶效果最佳。

避免輻射 抵抗紫外線：

茶多酚等氧化物能夠吸收放射性物質，因此可以避免被輻射傷害。而且茶多酚是一種水溶性物質，因此用它清洗面部可以去油膩，收縮毛孔，還可以消毒滅菌，抗衰老，避免紫外線對皮膚的傷害。

懷孕能喝茶嗎 哺乳期能喝茶嗎：

懷孕期間的准媽媽，以及哺乳期的媽媽不建議喝茶，因為茶水裡面含有的咖啡鹼濃度特別高，會提高孕婦的尿以及心跳次數，從而影響孕婦的心、腎的負擔，而且還容易患有妊娠中毒症。

而產後喝茶水容易影響乳腺的血液循環，容易抑制奶水分泌，從而造成奶水分泌不足。而且咖啡鹼還會滲入到奶水中，從而影響寶寶健康。

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