肥胖還有你的脾有關？健脾之後減肥變得超簡單

中醫 09-07

如今看顏看身材的年代，女人們都視身材如命，不管胖的、微胖的、瘦的都會因為體重上升一點，就嚷嚷去減肥，素有「減肥的艱辛不亞於創業」之說……

況且，很多人在遭受減肥無效、反彈的折磨，運動做了，飲食節制了，可是體重還是控制不了，減肥舉步維艱，這是什麼原因呢？

中醫看待肥胖：

肥胖根本原因——痰濕內阻，皮下脂肪過多、血脂過高及沉積在動脈內壁上，造成動脈硬化的脂肪，中醫稱為痰。

痰濕體質有以下表現：

渾身沒勁，提不起精神，早起頭暈昏沉、總想睡覺；食欲不振，飯後容易出現腹脹；皮膚出油嚴重，容易長粉刺、痘痘；大便不成形，吃點涼的就鬧肚子；女性出現帶下病、月經異常、宮寒等婦科疾病，男性陰囊潮濕等。

脾不好——痰濕——肥胖：

中醫認為，脾陽不升，脾運化不足，水谷沒有化生精微，人體的營養物質供給不足，反而都轉化成了痰濕。痰濕內阻形成肥胖。

因此，大多數人減肥的關鍵在於養脾健脾，只有祛除痰濕自然會慢慢瘦下來，形成「瘦體質」，而刻意的減肥不僅很吃力還會有副作用。

肥胖還有你的脾有關？健脾之後減肥變得超簡單

葯食同源，健脾食物推薦：

健脾的食物有很多，效果比較好的有茯苓、白朮、甘草、芡實、香薷、黃芪、党參、砂仁、小茴、山藥等，它們每一種中藥都有著自己的特性，表面看著功效相差無幾，其實存在著細微差別。

因此在食用時注意用藥量及頻率，為了方便及發揮藥用功效，可以直接用沁元茶，沁元茶是由以上中草藥科學配製而成，每天沖泡2包，能昇陽健脾、驅寒祛濕、利水消腫外，還有一個重要作用，提高身體免疫力，達到抵抗疾病的作用。

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