減肥怕苦怕累，你就不怕變成死胖子！
胖，是胃口好吃嘛嘛香？
胖，是有吃有喝生活優越？
胖，就是滿滿的幸福感？
別TM逗了！好嗎！
胖，是小便的時候看不到丁丁
是大便的時候擦不了屁股
胖，進服裝店，不用廢話不用挑款式
只要一句，有我要穿的號嗎？
胖，是一種
不管別人說「你胖了」還是說「你瘦了」，
都能感到一種惡意迎面襲來的感覺。
胖
就是自己穿不了鞋子，系不了鞋帶的節奏，
就是一步不合，就先破褲襠的節奏！
莫要等到胖得不能自理，
才懷念自己瘦子的時光。
你說：
我想減肥，可是太忙了，
沒有時間去運動……
我想減肥，可是太懶了，
懶得一動也不想動……
……
很多時候，
不是因為你忙，
不是因為你沒時間運動，
而是沒有和肥胖鬥爭的決心。
據說美國總統奧巴馬
每周至少堅持鍛煉6天
每次大約45分鐘
而且早上起床的第一件事
就是衝進健身房開始鍛煉
如果說奧巴馬是業餘水平
俄羅斯總統普京完全是專業級！
他從11歲就學習桑勃式摔跤，
後來多次榮獲柔道冠軍。
每天早上他要做30分鐘體操，
然後游泳20分鐘。
還會忙裡偷閒，
花一個半小時從事各種體育運動。
當然，還有她！
第一天她認清自己是女胖子，314磅！
開始做別人認為做不到的事情，
她從最基本的跑步開始了。
最開始跑不動只能小步小跑……
第52天
開始嘗試力量訓練。開始擼鐵。
放棄和堅持是她腦中的兩個對手
最後堅持讓她在200天後，
具備了專業運動員的素質，翻輪胎。
200多天，
她已經具備了一個運動員的素養，
更學會了堅持做別人認為她做不到的事情！
最後的結果是，
她一年減掉了155磅，
也就是140斤！
人生不要半途而肥，
否則一生就半途而廢了！
不要相信，我只要胖得健康就好，
即便是一個靈活的胖子，健康也會受到威脅！
只要是胖，健康風險總是存在，
哪怕眼下沒有任何不良表現。
如果你現在已經開始行動了，
請不要放棄，堅持下去。
有一天你會像他們一樣：
堅持下去，
你獲得的不僅僅是容貌，
還有，
勤奮、毅力、活力、心情、免疫、習慣……
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