減肥怕苦怕累,你就不怕變成死胖子!
胖,是胃口好吃嘛嘛香?
胖,是有吃有喝生活優越?
胖,就是滿滿的幸福感?
別TM逗了!好嗎!
胖,是小便的時候看不到丁丁
是大便的時候擦不了屁股
胖,進服裝店,不用廢話不用挑款式
只要一句,有我要穿的號嗎?
胖,是一種
不管別人說「你胖了」還是說「你瘦了」,
都能感到一種惡意迎面襲來的感覺。
胖
就是自己穿不了鞋子,系不了鞋帶的節奏,
就是一步不合,就先破褲襠的節奏!
莫要等到胖得不能自理,
才懷念自己瘦子的時光。
你說:
我想減肥,可是太忙了,
沒有時間去運動……
我想減肥,可是太懶了,
懶得一動也不想動……
……
很多時候,
不是因為你忙,
不是因為你沒時間運動,
而是沒有和肥胖鬥爭的決心。
據說美國總統奧巴馬
每周至少堅持鍛煉6天
每次大約45分鐘
而且早上起床的第一件事
就是衝進健身房開始鍛煉
如果說奧巴馬是業餘水平
俄羅斯總統普京完全是專業級!
他從11歲就學習桑勃式摔跤,
後來多次榮獲柔道冠軍。
每天早上他要做30分鐘體操,
然後游泳20分鐘。
還會忙裡偷閒,
花一個半小時從事各種體育運動。
當然,還有她!
第一天她認清自己是女胖子,314磅!
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開始做別人認為做不到的事情,
她從最基本的跑步開始了。
最開始跑不動只能小步小跑……
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第52天
開始嘗試力量訓練。開始擼鐵。
放棄和堅持是她腦中的兩個對手
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最後堅持讓她在200天後,
具備了專業運動員的素質,翻輪胎。
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200多天,
她已經具備了一個運動員的素養,
更學會了堅持做別人認為她做不到的事情!
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最後的結果是,
她一年減掉了155磅,
也就是140斤!
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人生不要半途而肥,
否則一生就半途而廢了!
不要相信,我只要胖得健康就好,
即便是一個靈活的胖子,健康也會受到威脅!
只要是胖,健康風險總是存在,
哪怕眼下沒有任何不良表現。
如果你現在已經開始行動了,
請不要放棄,堅持下去。
有一天你會像他們一樣:
堅持下去,
你獲得的不僅僅是容貌,
還有,
勤奮、毅力、活力、心情、免疫、習慣……
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