別再傻傻喝白開水了，水裡加一寶，幫助女人排毒養顏，一周變白嫩

都說女人是水做的，這句話真的沒有錯哦！水分對女人真的很重要，因為它直接決定了女人的皮膚年齡。那麼怎麼樣讓女人的皮膚水嫩水嫩又白裡透紅呢？那喝水就要從下面這幾方面做起啦！

1、早晚必定兩杯水：早上一杯清潔腸道，順暢排便，養顏美容；晚上一杯水，血液不會因為缺水而粘稠，不然造成色素的沉澱，變得衰老。

2、喝水加點醋：喝水加點醋，有效延緩血管硬化，保持皮膚紅潤光澤。如果每天洗臉加點醋，也會起到美白養顏的作用！

3、每天一杯礦泉水：名副其實的礦泉水含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的，所以每天一頂要喝一杯。然後在清洗臉部，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

女人美容先排毒，那麼不要再傻傻地只喝白開水了。喝水的時候不妨在水裡加上下面這些食物，有效幫助排毒，美容養顏，堅持每天都喝，一周內皮膚就能美白見效啦！

1、檸檬片

檸檬片

我們都知道，檸檬有富含維生素C，有美白的功效。新鮮檸檬片不易攜帶，有了這款凍干檸檬片，我們就能隨時喝上有點微酸卻又酷爽的檸檬水啦！凍而且採用的凍干技術能最大限度的鎖住檸檬滋味喲！清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。效果杠杠滴。是不少MM減肥的必備品之一。

2、玫瑰花

玫瑰花茶

玫瑰花茶有美容養顏、排毒美白的功效，這是眾所周知的。這款玫瑰花茶最大的特點是飽滿新鮮。花瓣新鮮，花朵飽滿。在精緻的包裝里取出兩三朵玫瑰，泡成一杯晶瑩清香的花茶。玫瑰花有活血散淤的功效，能加速身體新陳代謝，還可保護胃，有養胃的作用。

3、黑桑葚干

黑桑葚干

桑葚被稱為民間聖果，不但長得黑珍珠般青翠欲滴，營養含量還極高。天然的晾曬，讓桑葚完全保留了營養精華，活性蛋白很高。它所含的維生素也很高，多種營養物質，有很多的作用。它能有效地改善皮膚血液供應，使皮膚變得美白，有效地延遲皮膚的衰老，還能使頭髮變得烏黑髮亮，超級棒的！

4、桂圓紅棗

枸杞桂圓紅棗茶

圓圓的桂圓，紅紅的枸杞，甜甜的棗圈圈，天然的材質，一天一包很耐泡哦！一衝泡，濃郁的香氣飄出，帶著一絲清甜，讓人心裡都是暖暖的。它是很滋補的養生茶，可以補氣補血，美容養顏排毒，女人每天喝一杯，對身體好也對皮膚好！

5、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預防作用，還能潤喉化痰。從中醫的角度來看，黃金柚子有味甘性苦的特性，可以幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效。它擁有豐富維他命c，更能養顏美容、美白肌膚。甜中帶點酸，沖泡起來，口感超級好的！